熬夜看球取巧少伤身 食疗粥汤助你降火

专访专访：广州中医药大学附属第一医院治未病科主任医师陈瑞芳近期欧洲杯火热开赛，对于很多足球爱好者来说，熬夜看球是一件再稀松平常的事情了。但各位看官，熬夜很伤身，健康价更高，要熬夜看球，也要学会伤身最小的熬夜方式。特别是身体本身有疾病的人，如高血压、糖尿病、冠心病的人，为了保命，最好还是少熬夜看球。案例：55岁阿叔连续熬夜看球送急诊55岁的何叔没事在家最喜欢观看体...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

经常熬夜的危害 怎么减少熬夜的坏处

 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找...[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

中医开路 最大程度地减少白领熬夜后遗症

熬夜伤身，更是容颜的大忌，道理人人皆知。然而，却有太多的理由让“夜猫子”们“明知故犯”，究竟给予身体怎样的精心照顾，才能最大程度地减少熬夜带来的一系列负面影响呢？[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

卵巢早衰信号你有吗？

时下的生活节奏过快，女性要兼顾家庭和事业，生活压力大，越来越多的女性开始出现卵巢早衰的症状，谁都不想自己衰老，但是卵巢老化也会导致女性提前老化，所以女性朋友们更要注重卵巢保健，你知道卵巢早衰都有哪些表现吗?[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

如何减少熬夜伤身八个小知识

熬夜对现在的年轻女性朋友来说是一件很正常不过的事了，但是熬夜是很伤身体的。有的女性朋友因为种种原因始终不能入睡，就玩手机，看电视或者加班工作，不知不觉就熬到很晚，殊不知自己已经受了多大的伤害，为了把伤害减到最小，今天我们来学习几个小知识。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

怎样减少熬夜对女人的伤害

为你介绍6个熬夜恢复身体的小窍门，让你在久卧在沙发熬夜看比赛后，及时给身体来个大补救。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

青少年熬夜会长不高吗 青少年经常熬夜有什么危害

熬夜在我们的生活中是很常见的事情，很多的青少年都有熬夜的习惯，那么青少年熬夜会长不高吗？[详细]

2018-07-03 05:04 分类：人群养生

娇兰熬夜霜叫什么名字 娇兰熬夜霜价格多少钱

娇兰熬夜霜一直都很火，很多人熬夜党必备的物品，那么娇兰熬夜霜叫什么名字？娇兰熬夜霜价格多少钱？[详细]

2018-06-21 22:11 分类：养生百科

熬夜怎样才能减少对身体的伤害呢 经常熬夜对身体健康有害

熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。[详细]

2018-07-27 17:48 分类：养生保健

都市白领熬夜 晚餐不宜少吃

据营养学家研究，提高晚餐质量，可以有效地改善人体的营养状况，这与晚餐摄入的营养物质更利于人体吸收有关。当然，知识分子的晚餐也要因人而异，对于已明显超重或肥胖的知识分子，晚餐适当吃少些，占全天总热量的30%左右即可。脂肪类食物少吃些，多吃些蔬菜和豆制品，保证他们吃饱，不然，晚上时间较长，人体如果产生饥饿感会影响睡眠。从事某些职业的人，如文、教、卫生、新闻及各类型脑...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食