调理宫寒首选七款药膳

宫寒是女性健康的大敌，宫寒对女性的身体带来很大的伤害，它会让你面色憔悴、月经不调、闭经，甚至不孕。那么宫寒如何调理?宫寒怎么调理比较快呢?下面小编给大家推荐7道药膳，暖宫驱寒，不妨试试。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

春季进补药膳食疗

由于春季气温升高，人体的毛细血管扩张，血液跑到体表，大脑的血液供应不足，再加上睡眠不足、久居空调密闭环境等情况诱发下，经常会发生头痛、头晕的症状。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

小寒养生巧用膳食调养肾脏

1月5日是元旦后的第一个节气——小寒，中医认为，小寒节气是人体阳气缓慢积攒、上升时期，是进补的大好时节。特别是对于肾脏的调养，更是大有裨益。下面推荐几款适合这个节气食用的健康食谱。进补要“因人施膳”[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

葛根怎么吃 葛根的药膳食谱

导语：葛根怎么吃?葛根，为豆科植物野葛，是中国南方一些省区的一种常食蔬菜，其味甘凉可口，常作煲汤之用。其主要成分是淀粉，此外还含有约12%的黄酮类化合物，包括大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种;并含有胡萝卜甙、氨基酸、香豆素类等。那葛根应该怎么食用呢?葛根怎么吃?葛根怎么吃：一、党参葛根蒸鳗鱼材料：党参15克，葛根15克，鳗鱼1尾(500克)，料酒10克，葱10克，姜5克，盐...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

秋燥滋补 荐3款养生汤膳食谱

进入秋天，许多家庭煮妇都非常注意家人的汤水饮食，每天煲什么汤，用什么料，主要给什么人喝，都非常讲究，像张家的“老幼汤”，黎家的“养颜汤”，黄家的“通便汤”等都较有特色，现将其介绍给你。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

兔肉药膳食谱补血益气

萝卜兔 用料：公兔1只，胡萝卜150克，山药500克，葱头150克，红葡萄酒75毫升，及食盐、味精、鸡清汤适量。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

白露时节药膳食谱

莲子百合煲 配方：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。 做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

七款兔肉药膳食谱补血益气

萝卜兔 用料：公兔1只，胡萝卜150克，山药500克，葱头150克，红葡萄酒75毫升，及食盐、味精、鸡清汤适量。制法：公兔宰杀后，剥皮去内脏剁成块，撒上盐、胡椒粉，腌渍入味；山药、胡萝卜、葱头去皮，一同放入油中炸上色捞出；兔肉放入热油中，煎成金黄色捞出，放入焖锅里，加入红葡萄酒、鸡清汤，焖至八成熟时，放入山药、胡萝卜等，加盐等调口味即成。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

养生食谱 咳嗽食疗菜谱

  咳嗽食疗菜谱 祖国医学认为咳嗽是指肺气上逆作声，咯吐痰液而言，为肺系疾病主要的证候之一。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：营养饮食

健身食谱 不要错过运动后的完美膳食

在做完健身运动之后最重要的事情就是吃什么，只有拥有一份完美的健身食谱才能好好的补充自己消耗的能量。本文为大家介绍了适合运动之后的养生食谱和健身饮食计划，下面就跟着小编一起来看看吧![详细]

2016-09-28 12:22 分类：营养饮食