如何减少熬夜伤身八个小知识

熬夜对现在的年轻女性朋友来说是一件很正常不过的事了，但是熬夜是很伤身体的。有的女性朋友因为种种原因始终不能入睡，就玩手机，看电视或者加班工作，不知不觉就熬到很晚，殊不知自己已经受了多大的伤害，为了把伤害减到最小，今天我们来学习几个小知识。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

日常生活中十三伤身坏习惯

日常生活中，很多人忙于工作，常常忽略了一些生活小细节，养成了一些生活坏习惯，这是会给我们的健康带来一定的隐患的。所以说我们要改掉日常生活中的坏习惯，今天就为您介绍日常生活中13个伤身坏习惯，你中招了没?[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

最伤身的吃饭方式

现代生活越来越忙碌，也越来越多元，让许多人吃饭的地点离开了餐桌。吃饭的地点也会影响体重，在5个地方吃饭可能让你变胖，而且果果也觉得最伤身。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

最伤身子的9种晚餐吃法

一日三餐与我们的作息和生活生产息息相关，长期饮食不规律的人会给身体埋下健康隐患。晚餐作为一天最后一顿，怎么吃很关键!以下几种晚餐吃法可是很伤身体的哦，大家可要警惕了哦，下面就一起来看看![详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

上班族最易忽视的伤身恶习

早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果当主食……由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习，这样不良恶习不但是健康隐患，而且随时会爆发疾病甚至致命，你又占了几条?[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

2014熬夜看球不伤身全攻略

巴西世界杯已经进行了一半，比赛还在继续，熬夜没有停止，世界杯比赛时间集中在深夜，而且旷日持久，球迷要做好打硬仗，打持久战的准备。经常熬夜特别伤身，但是为了看比赛，球迷不顾那么多了，要想健康看球两不误，那么必须了解一些熬夜看球的技巧，让你熬夜不伤身，下面就跟小编一起来看看熬夜看球全攻略。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

男人喝酒不伤身的技巧

喝酒是一门技术也是一门艺术，男人常常需要应酬，喝得大醉才罢休，而正是如此，酒桌上的气氛才变得热闹融洽，而大部分生意往往就这样子促成的。但经常大量喝酒容易伤肝伤肾，如何让喝酒既联络感情促成生意又不伤身，小编教你几个技巧。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏季吃辣祛湿九类人越吃越伤身

辣是当今最流行的味道。辣味美食是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但是这辣味美食可不是所有人都能吃的。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

最补气和最伤身的两种酒

 米酒最补气 都说喝酒伤胃，可米酒却能养胃。糯米酿成的米酒酒精度数一般不超过10度，能刺激消化液分泌，增进食欲。此外，糯米有养胃、补气、助消化的作用，酿成酒后，其营养成分更有利于消化吸收，特别适合中老年人、孕产妇、肠胃不好的人以及身体虚弱者。日本的清酒与中国的米酒类似。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

男性如何药补才不伤身

 补药一：硼——前列腺之宝 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

早睡早起也会伤身吗

睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示，不同睡眠习惯不仅会影响个性特点，还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。英国《每日邮报》刊登多位医学专家的研究，为我们总结了不同睡眠习惯对健康的影响。睡眠医学中心主任教授等中国专家也对此进行了解读。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

怎样睡觉最伤身

●骆驼式的睡眠，更多的是对于心理疲劳的补偿和安慰，而非真正的补眠 ●确需熬夜，最好通过午睡或分段式睡眠解决，还可通过6种汤、粥、茶助养五脏[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健