这样吃红枣 不补血还伤身

导读:红枣在古代被称为“五果”之一，它还是中医里常备的一味中药。俗话说：天天吃仨枣，永远不显老。但红枣作为方药是有食用禁忌的，有些人的体质或是疾病因素不适宜食用红枣，否则伤害身体，得不偿失!你的体质适合吃红枣吗……一、月经期水肿的女人：会加重浮肿有的女性在月经期，常会眼、脚都不同程度的浮肿——这是体内湿气重的原因。红枣属甜味食品，吃多会生痰生湿气，湿气集聚体内...[详细]

2016-12-16 13:07 分类：营养饮食

晚餐不能吃什么 5类“随便”晚餐极易伤身体

日常生活中随着食物品种与口味的丰富，该吃什么成为一个选择性的问题。不少人觉得晚餐可有可无，吃什么也变得随便。但越是“随便”的晚餐越容易对身体有害。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：饮食养生

死螃蟹能吃吗 不能吃这种螃蟹会伤身

螃蟹是很多人都非常喜欢吃的一种海鲜，吃螃蟹的注意事项非常多，因为很多人贪图便宜会买死蟹来吃，那么死螃蟹能吃吗?其实螃蟹是一种比较高营养物质的食物，那么螃蟹不能和什么食物一起吃呢?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：饮食养生

过度运动会有什么伤害

 过度运动会有什么伤害配图 生命在于不断的运动，并且，适当的运动也能让身体更健康。但如果，女性健身过度的话。那就适得其反了。那么，过度运动会有什么伤害?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：运动养生

晚上怎样玩手机不伤身

晚上怎样玩手机不伤身配图 现在最为流行的是什么族?恐怕就是低头族。地铁上、大街上、饭桌上、卧室里，几乎都有低头玩手机的人在。就算是晚上在床上躺着，也是一直在玩手机。这样的低头一族时间长了肯定健康受损。那么，晚上怎样玩手机不伤身?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：养生保健

要怎样跑步不会伤到膝盖

 要怎样跑步不会伤到膝盖配图 随着生活压力的增加，越来越多人意识到锻炼身体的重要性，如果没有了健康，那么一切努力好像都是徒劳，跑步就是一项很受欢迎的运动项目，但是很多人却不懂的如何用科学的方法跑步，不恰当的跑步方式会损伤膝盖。那么，要怎样跑步不会伤到膝盖?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：运动养生

大腿肌肉拉伤如何恢复

 大腿肌肉拉伤如何恢复配图 运动受伤，是在所难免的事情。俗话说，伤经动骨一百天。因此出现大腿肌肉拉伤了该怎么办?要如何才能恢复?那么，大腿肌肉拉伤如何恢复?[详细]

2016-10-24 21:19 分类：运动养生

跑步会伤到膝盖吗

 跑步会伤到膝盖吗配图 很多人都会经常跑步，跑步是很受欢迎的一种健身运动，它的运动量适中，健身效果好，深受人们的喜欢。但有不少人担心跑步会伤害到膝盖，所以想知道这是真的吗?那么，跑步会伤到膝盖吗?[详细]

2016-10-24 21:19 分类：运动养生

女性熬夜伤身体几个食谱帮你补回来！

可能你会因为工作量大而加班加点，可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗，那么别忘记健康！女性最主要的养生就是养阴，而夜晚是养阴的最佳时期，可是很对女性会为了工作而熬夜，错过了养生的时机。其实，加班熬夜后及时补充营养，也是可以补救的。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

健康有道：六种晚餐吃法最易伤身

1，加工肉太多，增加癌症风险，烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角，但是，晚餐食用过多烧烤、熏酱的肉类食物，如红肠、烤肉等，不仅营养欠佳，还会影响消化。此外，晚餐肉食当道、蔬菜不足，运动量又减少，易引发肥胖，甚至增加乳腺癌、结直肠癌等恶性肿瘤的风险。因此，晚餐聚会应尽量远离烤肉，高血压、冠心病患者和消化吸收功能减退的老年人更应注意。尽量用焖、煮、炖等少油少盐...[详细]

2016-10-24 21:20 分类：营养饮食

秋季养生：秋分时节需防寒气伤身

专家提醒，秋分时节，养生保健特别要注意防止“寒凉之气”伤身，市民应记得及时添衣保暖，特别是注意胃部保暖。此外，最近正值大闸蟹、月饼等节令食品上市，在一饱口福的同时，还要有所节制，切勿过量伤身。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健