夏天冷饮虽解暑 8类人吃了更伤身

  夏天，最好解暑怎么办?很多人会说是冷饮，的确，吃冷饮是夏天最常见的情况，家里的冰箱里，批了一整箱，在逛街的时候，走到一个小卖部购买一个，还别说，吃在嘴里确实非常舒爽。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

气血不足很伤身 中医帮你快速解决

  我们经常会听到气血不足的这种说法，那么到底什么是气血不足呢?很少会有人能说出一二，其实气血不足是很伤身的，尤其是女性朋友，一定要了解气血不足这种情况。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：中医养生

运动损伤后要如何处理

 运动损伤后要如何处理配图 运动损伤在青少年学生中尤为普遍，常见的运动损伤类型有皮肤及软组织擦伤、肌肉痉挛、肌肉拉伤、关节韧带拉伤、膝关节半月板损伤、关节脱臼、骨折、气胸、脑震荡，甚至猝死等。那么，运动损伤后要如何处理?[详细]

2016-12-26 13:52 分类：运动养生

打羽毛球要避开哪些伤害

 打羽毛球要避开哪些伤害配图 打羽毛球是许多人喜爱的运动方式，但进行羽毛球运动若惹上肩、手腕、腰等运动伤，就容易影响到工作和生活。那么，打羽毛球要避开哪些伤害?[详细]

2016-12-26 13:53 分类：运动养生

如何预防运动伤害

 如何预防运动伤害配图 一、适当热身 绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热，使你慢慢进入状态，以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气，有必要多穿一些来保温，并延长预热时间。不要以大重量来热身，可以采用一些柔韧拉伸操作为活动的开始来预热机体，时间不要过多，10分钟左右即可。让血液充氧，并把能量物质输送到全身。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：运动养生

哪些人吃姜驱寒反伤身？冬天驱寒推荐6款饮品

  在民间认为吃姜是可以驱寒的，所以冬天任何人都可以多吃姜，真的是这样吗?姜虽然可以驱寒，但是不是人人都能吃的哦。今天，就来一起看看还有哪些食物可以帮助我们驱寒吧。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

中医小秘方解酒效果神奇还不伤身

生活中我们难免会遇到喝醉酒的问题，醉酒不仅会伤身而且还会麻痹神经，所以我们要掌握解酒的方法，中医秘方解酒就是一种安全有效的好方法。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：中医养生

熬成这样的汤都以为是好东西其实挺伤身

在我们的印象当中喝的鱼汤大多都是白色的，这就让人形成了一种只有白色的鱼汤才是最有味道的错觉，其实并不是只有白色的鱼汤才是最好的。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

冬季上火伤身体，五个食疗妙招轻松来降火！

为什么天冷了，“上火”的人反而多了呢？这是由于冬天气温低，人体卫外气机郁闭，出汗少，又由于户外活动减少，代谢物的排出也相对较少。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：营养饮食

熬成这样的汤都以为是好东西其实挺伤身

在我们的印象当中喝的鱼汤大多都是白色的，这就让人形成了一种只有白色的鱼汤才是最有味道的错觉，其实并不是只有白色的鱼汤才是最好的。鱼汤变白才是最好的鱼汤吗?鱼汤是一种具有中国特色的传统佳肴，关于鱼汤的烧法是五花八门的，相信各位肯定会为了熬出一碗奶白色的鱼汤而称赞不已。其实鱼肉的脂肪含量是决定鱼汤颜色的关键因素，也就是说如果有些鱼本身脂肪含量就比较高的话，那么我们...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

消毒湿巾真的好吗？这几件常用物品更伤身体

有些人非常的习惯用什么消毒湿巾啊，用什么彩釉陶瓷餐具等，这些真的好吗？下面我们看看日常哪些物品我们最好是别用。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：营养饮食

路走太多有什么伤害

 路走太多有什么伤害配图 “走路是最稳妥的运动，好操作，对身体也很有好处，适合大部分人，但得讲究量和度。”他告诫“暴走族”，“走路多少因人而异，过犹不及，不能盲目攀比跟风，更要讲究方法”。那么，路走太多有什么伤害?[详细]

2016-12-16 12:38 分类：运动养生