春天也会上火 四款食疗方帮你去火气

  春天为什么容易上火   中医指出，春季上火可能是身体阴阳失调。   首先，春天草木发芽，人体各个器官也从冬天懒散的状态中苏醒过来。从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现“春燥”。加上春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这两个原因相加，让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定，就引起了上火。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

冬季食谱养生保健 三大秘笈吃火锅不上火

冬天吃火锅，那是相当的温暖!尤其是各种食材经涮煮以后，热乎乎的，饱在胃里，暖在心里，让人身心舒畅。但是，大吃大喝之后，咱们的身体就会提意见了，上火了!那怎样吃火锅既能温暖身心，又能避免上火呢?[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春天阳气上升 降火吃什么水果好

春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，春季降火气吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

吃了不上火的桔子 不知火又名丑八怪

"丑八怪"的学名叫"不知火"，是一种杂柑，原产于日本。"丑八怪"是一种外表看起来像脐橙，果皮呈黄橙色，但外形上又没有脐橙那么美观、光亮。果皮有些皱皱的的水果，因为长相不咋样，很多人就形象地叫他为"丑八怪"。这种水果营养价值高，含有大量的维生素C以及人体所需的常量元素和微量元素，具有调节人体新陈代谢、消食醒酒、理气健胃、[详细]

2016-11-06 15:00 分类：营养饮食

上火怎么办 盘点降火食物

导读：饮食稍不注意就会引起上火尤其是秋季人们过分的追求进补就会很容易引起上火，那么在容易上火的时节应该怎样降火呢?四季养生网小编告诉你哪些食物具有降火的作用。降火食物之一：蜂蜜蜂蜜不仅具有很好的美容效果，还能有效的降火，本草纲目上有记载，蜂蜜具有清热解毒润燥的功效，尤其在早上喝一杯蜂蜜水能有效的化解秋燥还能帮助身体排毒，有美容的功效。除此之外蜂蜜还能有效的改善...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

吃火锅注意事项 怎样吃不上火

导读：冬季天气寒冷，很多人聚会会选择吃火锅，也有很多人在吃完火锅后不的不吃下火药，吃火锅上火是很常见的。那么，怎样才能尽情的吃火锅不再为上火担忧呢?四季养生网小编来为大家支妙招。(1)去火“三宝”不可少麻辣火锅让人又爱又恨，为避免引火上身，雷海燕认为，在吃红汤底火锅的时候，要注意一下平衡，可以多吃清火滋阴的食品。青菜：吃火锅时，搭配大量的绿叶蔬菜，蔬菜多偏寒凉，...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

教您识别明矾处理的中药

目录： 第一章：教您识别明矾泡过的中药 第二章：煎中药时应该怎样加水 第三章：夏季上火常用的去火药[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生