熬夜如何减小伤害

 熬夜如何减小伤害配图 教大家三个方法，减小熬夜的伤害值。 好好睡一觉 第一要务当然是好好睡一觉![详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

如何预防运动伤害

 如何预防运动伤害配图 一、适当热身 绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热，使你慢慢进入状态，以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气，有必要多穿一些来保温，并延长预热时间。不要以大重量来热身，可以采用一些柔韧拉伸操作为活动的开始来预热机体，时间不要过多，10分钟左右即可。让血液充氧，并把能量物质输送到全身。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：运动养生

冬季这个创伤竟爱缠上宝宝！

冻疮是冰点以上的低温与高湿度联合（湿冷环境）暴露所致的一种局限性炎性红斑损害，气候生暖后自愈。通俗一点说，在湿冷的环境里，人身体的血液流通不畅，冻疮即会出现。[详细]

2016-12-22 13:51 分类：营养饮食

如何吃快餐降低伤害

如何吃快餐降低伤害四季养生阅读配图一般来说，与在自己家里就餐相比，当人们在外面就餐的时候，通常会摄入更多的脂肪、盐和热量。如果你偶尔出去吃一次，那倒无所谓，但是，如果你每一顿都出去吃快餐，那就得引起重视了。目前，很多快餐连锁店都提供不同份量的食品选择。而食品的份量不同，所提供的热量会有较大的差别，一份大份量的炸薯条所含的热量(600千卡)比一小份薯条的热量(230千卡...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

路走太多有什么伤害

 路走太多有什么伤害配图 “走路是最稳妥的运动，好操作，对身体也很有好处，适合大部分人，但得讲究量和度。”他告诫“暴走族”，“走路多少因人而异，过犹不及，不能盲目攀比跟风，更要讲究方法”。那么，路走太多有什么伤害?[详细]

2016-12-16 12:38 分类：运动养生

贪图便宜的女人最后伤害的还是自己

日前，南昌市场上出现了大部分假冒品牌卫生巾，由塑料袋制作的“黑心”卫生巾。警方经过侦查发现，这些假冒卫生巾的制售点就在南昌。今年9月，警方将藏匿在红谷滩凤凰花园的主要犯罪嫌疑人万某全缉捕归案。女性朋友不要再贪图便宜，致自身安全于危险之中！[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

哪些行为会伤害男人的腰

 哪些行为会伤害男人的腰 配图 男性养生一直注重对腰部的保护、保健，因为人体的肾处于腰部，并且中医认为腰为肾之府，腰不好那么肾也不好，反之肾不好也会在腰部有所体现。所以说健腰、强腰也是在维护男人肾的健康。那么但是在日常生活中不少男性有伤害腰部的行为。那么，哪些行为会伤害男人的腰?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

过度运动会有什么伤害

 过度运动会有什么伤害配图 生命在于不断的运动，并且，适当的运动也能让身体更健康。但如果，女性健身过度的话。那就适得其反了。那么，过度运动会有什么伤害?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：运动养生

女人这事没做好，伤害一辈子！

近年来，未婚怀孕去做人流所占比例逐年升高，而且低龄化趋势非常明显，“意外怀孕”这个词，对女性（甚至女孩）来说并不陌生，造成这种情况其归根于人们避孕意识淡薄或避孕方式不当所致，如何正确避孕成了不容忽视的问题。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

女性夏季养生知识：空调伤害身体两部位

面对炎热的夏天，大家总不免要躲入室内，特别是有空调的凉爽之处。但长时间处于室内也是个大问题，怎么才能有效地预防感冒、防止凉气侵入人体呢?一定要防护好呼吸道和腰腿关节，这些都是女人重要的部位，冷的时候记得多批件衣服，不要为了穿超短裙而牺牲自己的膝盖。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

伤害肝脏的生活方式

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健