在被窝里玩手机的危害总结 如何杜绝睡前在床上玩手机的威胁

如何杜绝在床上玩手机的坏习惯，随着天气越来越冷的冬季到来，被窝成为了玩手机的主战场，那么玩手机的危害究竟有哪些，本文将为你一一道来。[详细]

2018-07-03 04:21 分类：养生保健

宝宝吃奶后抱多久可以放床上 新生儿吃奶从鼻子流出来是为什么

小编为天下的父母点赞，养育宝宝真的很辛苦。很多人看见宝宝吃奶从鼻子流出了，非常心疼。那么新生儿吃奶从鼻子流出来是为什么？[详细]

2018-07-03 04:55 分类：人群养生

早上起床空腹喝酸奶好吗

 大多数人都知道喝酸奶易于消化和吸收，而且有的人认为早上空腹喝酸奶能助于排便，起到减肥的良好功效，可还有的人说会给肠胃带来一定的刺激，不利于健康。那么，早上空腹喝酸奶好吗？[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

口苦是什么原因 早上起床口苦要当心了

  现在是夏天很多人晨起的时候会有很多的不适症状，那么对于晨起口苦应该怎么办呢?首先我们当然是要找到原因，这样才能更好的解决问题。那么口苦是什么原因呢?下面跟小编一起来了解一下早上起来口苦怎么办吧![详细]

2017-06-23 14:29 分类：中医养生

早餐忌吃这种食物 你还在吃吗

  早上起床后吃什么对于有些人比较关注但也有些人不关注，但对于早起后吃什么是相当重要的，吃不好当心胃越来越受伤![详细]

2017-01-07 17:22 分类：饮食养生

为什么早上五点必须起床

 为什么早上五点必须起床配图 早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的?就是从五脏借。[详细]

2016-12-16 12:32 分类：养生保健

早上起床照镜子看哪查健康

 早上起床照镜子看哪查健康配图 晨起之后先照照镜子是一种健康的生活习惯，仔细查看以下几处，能帮我们发现一些隐藏的健康信息。[详细]

2016-12-16 12:32 分类：养生保健

床上如何做臀部运动

 床上如何做臀部运动配图 床上的臀部运动做法 1、脆姿后踢腿 跪姿,手臂大腿垂直于地面,背部要始终保持平坦,收腹,将左腿缓缓伸直,向后抬起,身体重心不要左右移动,两侧胯骨要正对地面,收紧臀部,眼睛看前方,稍作停顿之后,慢慢收回,换另一边。完成3组,每组8-12次。踢腿时胯部一定不要翻起,头部一定要向前看。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：运动养生

懒人床上要如何运动

 懒人床上要如何运动   配图 懒人床上运动方法 1、仰卧脚并拢 仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下。膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力，在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。一开始停止的时间约15～30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：运动养生

中年妇女床上为何再也享受不了

不少的女性到了中年以后就会出现失眠，晚上翻来覆去的睡不着，中年妇女晚上睡不着怎么办呢？今天小编介绍几个小妙招来帮你。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

男人在床上竟渴望女人这样做

可能很多人都认为，只有女人才是感性的动物，男人都是较为理性的。但是其实从男女相处之道来看，男人也渴望自己的情感能够得到女人的回应。这就是男女情感的奇妙这处。男性心理存在着哪些微妙的小心思呢?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：心理健康

补肾的动作 男人床上做这事补肾效果超强

男人的工作压力非常大， 这样很容易让肾透支，所以肾脏之类的疾病就越来越多了，肾虚也就很常见了，现在补肾的方法多种多样，比如睡觉的时候补肾，或者是利用饮食来达到补肾的目的，这样才能把肾脏养好，每天都有精神。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生