上班族经常吃四大食物容易致癌！

 上班族的午饭问题一直是一个永恒不变的话题，经常听到上班族抱怨“午饭吃什么，去哪里吃午饭”。很多方便的快餐是上班族不二的选择，但经常吃一些快餐食物会对身体产生很大的危害，今天就为大家揭秘四大食物常吃容易致癌。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

上班族的早餐吃什么最好？

 薏仁豆浆 材料 非基因改良黄豆150公克 薏仁150公克 水2500公克 备注： 薏仁与黄豆的份量比例为1：1。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

上班族中午吃什么最健康？

 上班族的一天都是忙碌着的，在此同时，您是否忽略了一天中最重要的午餐呢?随小编一起了解一下上班族中午吃什么最健康吧![详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

上班族的午餐吃什么好

 上班族的午餐吃什么好? 中午12点，一幢幢玻璃帷幕大楼里就会分批涌出出来觅食的上班一族，他们都在思量着这个中午又吃什么?去哪里吃?午餐总是一个让人困扰的问题，它比早餐更让人费神，因为很多人认为早餐可以马虎一点(当然这也是不健康的观念)，但午餐可是对一天的工作起着“承上启下”的作用———早餐一般占全天热能的30%，午餐占全天热能的40%，晚餐占全天热能的30%。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

上班族最该吃的5种食物！

 1.注意力不集中 每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

上班族午餐怎么吃更健康？

 专家说，午饭是一天中最重要的一餐——我们需要用好食物犒劳劳累了一上午的身体，还需要足够的营养让身体可以担当下午4个多小时的办公室工作。如何让自己感到满足，同时让健康受益?关于上班族午餐，身为职业一族的你我有必要了解以下健康法则。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

上班族中午吃什么减肥 六种减肥食物好选择

  上班族中午吃什么减肥 1、西兰花 西兰花是是最好的抗衰老和抗癌食物，而且减肥效果也是不可忽视的。因为西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，这些营养元素很容易吸收消化，能加速身体的新陈代谢作用。除了具有很好的减肥效果之外，还具有很好的美容作用呢，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

上班族远离的九种食物搭配

1、葱+豆腐、菠菜+豆腐 小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

上班族8种食物抵抗电脑病

 草莓 对于上班族来说，小小的草莓真的能让你远离辐射吗?难道真的是小身材大营养?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生