上班族养肝明目喝什么

“电脑族”养肝明目常喝青柠水 按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

上班族防胃癌必吃3食物

上班族防胃癌必吃3食物 1大蒜 是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

上班族常吹空调湿气重吃什么

  你是否时常会感觉脸部皮肤油腻、头发也经常出油?这很可能是因为体内湿气太重。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，久而久之，湿气攻入脾脏，就会引发一系列的重症。那么怎样才能有效去湿气呢?下面介绍的5种食物就有强效祛湿的功效哦![详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

上班族提神茶有哪些

OL必备提神茶 许多人都处于嗜睡状态。特别是上班族，办公室的环境暖洋洋的，这样就很容易犯困。在困倦的精神状态下工作肯定是没效率的，那上班族如何提神呢?只需一杯茶，就可以让你活力一整天。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

上班族营养早餐如何搭配

 上班族早餐吃什么好? 1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

上班族吃什么养胃

 民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么，如何养胃呢?养胃吃什么好?养胃的食物有哪些呢?今天，小编一一为你解答。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

吃哪些食物对眼睛好，上班族护眼食谱大全

上班族护眼食谱大全 1鸡蛋蜂蜜 鸡蛋1个，牛奶1杯，蜂蜜1汤匙。将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

上班族养胃小妙方

上班族养胃小妙方 许多上班族每天为工作忙忙碌碌，不记得照顾自己，饮食非常不规律，这样长时间下去就都得了胃病。当然，养胃的方法有很多，那么上班族如何养胃好呢?下面我们就给大家详细来介绍。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

上班族吃什么护眼（三联推荐）

 上班族的大部分时间都是在和电脑打交道，大部分上班族都有眼睛的问题，也在积极的寻找保护眼睛的方法，那么对于上班族来说，如何才能保护眼睛的健康呢?下面我们就一起了解下哪些水果能够有益于上班族眼睛的健康吧。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

3种食物可驱走上班族午后睡意

夏季很多人都比较容易出现疲劳的症状，尤其在午后，很多人都会出现十分困乏的现象。上班族们为了驱逐睡意，一般会选择喝咖啡，但时间久了效果就不明显了。下面介绍3种比咖啡效果更好的食物：[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

上班族吃什么缓解疲劳

又到了容易疲乏的春季，即便每天睡足了8小时，也没干什么重体力活，此刻正在上班的你是否还是觉得疲劳、头昏脑涨、工作效率低呢，一起来看看怎样缓解疲劳感吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

上班族中午吃什么最好

配图  午餐是一日中的主要一餐，起着承上启下的作用。吃不好，下午就会出现嗜睡、乏力、工作效率低等情况。那么，午餐该吃哪些食物呢?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生