上班族如何预防五月病

  上班族如何预防五月病?五月病是在春夏之交的五月份，因为各种原因而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。现在马上到五月份了，怎么才能预防五月病呢?下面为你揭晓上班族如何预防五月病。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

上班族哪些生活习惯会导致肥胖

  很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢?有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

上班族怎么预防键盘手

  配图 大部分上班族每天都过着坐在办公室对着电脑敲敲打打的生活，久而久之，就容易出现键盘手和鼠标手，这几乎成为上班族的“职业病”。怎么预防键盘手和鼠标手的出现呢?你可以看看以下的方法。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

上班族想要缓解酸痛！做这些动作最好！

上班族久坐的威力实在是强大到能够找来许多的不适感以及病痛。所以多起身活动下是有非常大的好处的。但是有些长久的病痛已经产生时就需要特殊的动作来缓解，尤其是我们的颈椎以及腰椎。所以快动起来吧![详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

上班族趴桌午睡隐患多

  “中午不睡，下午崩溃”，这是上班族的体验结果。即使有时间休息也没有一个舒适的环境，大部分的人都选择趴桌午睡，但睡醒后总伴随手麻、腰酸颈痛等不适。专家指出，上班族择趴桌午睡更易患颈椎病，垫个软枕或调低椅子是保护颈椎的关键。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

上班族久坐有5大危害

  对开车一族、上班族这些特殊人群来说，久坐都是常见的事儿，极少有时间出来运动一下。但久坐的危害是很大的，而研究指出，一个人连续坐三个小时就会减少两年的寿命。今天小编就讲解一下久坐的危害吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

久坐成为上班族诱发亚健康主因

时代在变迁，社会在变化，当今社会已然成为电脑时代，这必然成就了一批长期伏案电脑前的久坐族。随着生活节奏日益加快和工作压力的加重，亚健康这个概念越来越多地出现在我们的身边。究竟亚健康是怎样的一种状态，如何治疗和防治它呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

5款专属上班族的食谱

  快节奏的都市生活，使很多年轻的白领不注重自己的饮食营养，这样时间长了，身体的健康状况就会下降。这可怎么办呢?今天，小编就来告诉你，哪些营养是上班族一定不能少的，同时还有5款专属上班族的食谱，别错过了。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

5种痛最爱上班族

  上班族的光鲜亮丽都是表面的，对于健康他们是甚为担忧，一天工作结束后的放松总会被劲子痛、眼痛等所替代。今天小编就总结了困扰上班族常的五种痛以及如何缓解，现在就来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

上班族女性怎么喝水健康

上班族女性怎么喝水健康 上班族MM们虽然很注重养生，但是迫于工作过于忙碌的原因总是忽视了喝水的重要性。小编遇到过这样一位同事，她每天的工作量比较大，上班期间的8个小时几乎都被工作占得满满的，以至于她每天连起身倒水、喝水的时间都没有。小编比较汗颜，心想喝水不足对我们身体的伤害有多大，特别是对于妹纸们来说意义更是重要。所以，小编现在就和各位上班族MM们分享下喝水的要领...[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

上班族如何解决春困

 现在正是春困来袭之际，不少上班族已经陷入春困当真，下午昏昏欲睡，这要怎么办呢?别急，今天小编就教你们几招对付春困。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

上班族久坐容易得各种疾病？

 上班族久坐的原因，身体得不到适当的舒张，不仅容易堆积脂肪还容易产生各类职业病。下面这几个动作简单方便，休息时动一动更健康。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健