上班族脖子酸痛怎么办？8个小妙招来缓解

 这是许多上班族最常问的一个问题，因为长期坐在电脑前作业，不少白领都有颈椎病的病症出现。因此白领在日常生活中一定要注意预防颈椎病。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

工作狂5种常见病_上班族怎样预防疾病

熬夜、加班这些都已经成为都市男女习以为常的状态，无论是为了完成工作指标，还是为了毫无顾虑地享受假期，我们许多人加入了加班族的行列。但是，熬夜、加班也会引发很多职场易发病——失眠、胃疼、抑郁……身体是革命的本钱，我们还是要好好保护的![详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

上班族怎么午休才正确

     上班族怎么午休才正确     午休越来越被大家所重视，但是很多上班族午休的时候就是趴在桌子上将就一下，中医提醒，经常趴着睡觉易得颈椎病，下面就一起来了解一下上班族趴着午休有哪些危害，又该如何健康午休？[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

上班族跷二郎腿有哪些危害

     上班族跷二郎腿有哪些危害     上班族坐在椅子上总是会不自觉的翘起二郎腿，这个坐姿总是让人感觉十分舒服，不过经常跷二郎腿对身体是有很多伤害的，下面不如让女人邦小编带你来看看跷二郎腿都有哪些伤害。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

上班族解决便秘难题的妙招

     上班族解决便秘难题的妙招     上班族便秘怎么办？上班族因为“久坐”容易出现便秘的症状，这个时候应该怎么办呢?其实你只要抽出一点时间，敲敲下面要说的这个穴位，就可以轻松缓解便秘症状。接下来一起来了解学习一下吧。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

上班精力不足，亚健康怎么办？

上班精力不足，亚健康怎么办？ 1、合理安排工作顺序 尽量在上午完成需要大量思考、重复度低的工作，避免把这类任务留到中午休息后。而每天到工作单位后，盘算下今天要做的工作以及初步分配下时间。这可以减少工作过程中的无所适从感，减少时间的浪费。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

上班族如何缓解鼠标手症状

上班族如何缓解鼠标手症状 常用鼠标的人需要预防和治疗，不仅仅可以通过保持正确的坐姿或是变换鼠标位置来得到缓解，恰当地穴位按摩能够起到事半功倍的疗效。经常使用电脑工作的朋友会有一种感觉，觉得自己的手不是“手”了，这是因为你已经有了“鼠标手”的症状，那么上班族应该如何缓解“鼠标手”呢?[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

上班族背疼怎么办？中医教你7大绝招

     上班族背疼怎么办？中医教你7大绝招     上班族都有一个通病，那就是脊柱经常会出现问题。而背疼就是常见的症状之一，那么上班族背疼该怎么办?别着急，一起来看看中医防治背疼的7大绝招吧。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

上班族久坐危害大，如何调整坐姿减少伤害

     上班族久坐危害大，如何调整坐姿减少伤害     久坐危害大，在日常生活里，我们应该如何预防久坐带来的伤害呢?中医提醒，久坐一定要注意坐姿。接下来一起来了解一下上班族久坐该如何调整坐姿，减少久坐带来的身体伤害呢？[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

上班族白领如何预防亚健康

处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。那么，应该如何预防亚健康呢?[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

上班族如何缓解疲惫

 上班族如何缓解疲惫 现代的职场生活竞争压力大，无论是脑力劳动还是体力劳动，人一旦疲惫下来，就会导致一系列的问题，导致身体各组织器官的功能下降，血供不足，淋巴回流不畅，造成机体能量和营养物质的缺乏，出现身体酸痛不适，头晕乏力，懒言，局部肿胀等功能低下的症状。所以，职场中人必须要学会缓解疲惫，有哪些好的方法推荐呢?[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

上班族怎样保护眼睛

 人们常说，眼睛是心灵的窗户，可想而是眼睛对人来说是一个多么重要的部位，保护视力是十分重要的。那么上班族该如何保护眼睛呢？今天就和大家分享一下上班族保护视力的小窍门，希望能够帮助到大家。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健