上班族孕妇办公室里“巧”运动 缓解腰酸背痛

怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆脱这些不适：颈部[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

这样吃让女人永远20岁

下面10大饮食养生法，能让你永远保持20岁哦。1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

人流后几天可以上班

说到人流，现在很多人都不陌生，生活中的很多女性特别是年轻女性都有过人流的经历，而且有的女性还做过几次的人流。很多人都觉得现在医学进步，人流已经不是什么大手术，所以人流后都会马上上班，其实这样对健康的影响是很大的，那么人流后几天可以上班呢?[详细]

2016-09-28 16:23 分类：营养饮食

春节后现离职潮 入职90后上班族多选择

对于节后的上班市场，很多媒体和企业都发现了一种情况，春节后现离职潮，而在这股春节后现离职潮中，90后上班族扮演了重要角色，并给这种离职取了一个非常好听的名字——裸辞!有关人士表示，春节后现离职潮很大原因可能源于春节期间朋友间的攀比和亲友的“考问”。[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

上班族感冒切勿饮咖啡 不同人群感冒注意事项

感冒是一种常见的病症，每个人都会得感冒。在感冒多发季节里，抵抗力较弱的婴幼儿，以及特殊生理时期的人群，如孕妇等要尤为注意预防保健。感冒算是小病，但如果不注意调理的话也会引起其他疾病，小病不治后患无穷。[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

肩痛≠肩周炎或患关节疾病

较易混淆的三种肩关节疾病 在肩关节疾病中，发病率比较高的是肩袖损伤，其次是肩峰撞击征和肩关节不稳。据统计，肩袖损伤约占肩关节疾病的30%-40%，较为容易患病的人群为运动员、经常提拉重物者、外伤损伤者。其典型症状是颈肩部夜间疼痛、上举手臂疼痛，不敢患部侧睡、甚至被痛醒。当肩关节在外展、上举或后伸时会出现无力的情况，有时甚至连个人卫生也存在困难，严重影响患者的生活。[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

女性经期犯困怎么解决_上班时犯困怎么办

很多女性在经期的时候不仅会出现小腹疼痛，还会出现一些犯困的现象，那女性经期犯困应该怎么办呢?[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

上班族便秘怎么办

 上班族便秘怎么办 现在的久坐一族和长期压力大的人，都比较容易便秘，尤其是上了年纪以后，便秘就好像贴身药膏一样怎么甩都甩不掉，想要改善便秘，我们有秘诀，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

上班倦怠怎么办？喝对茶助你提神醒脑

 对于白领阶层来说，虽然无需进行过多的体力劳动，却需要进行大量的脑力活动，长期工作下也难免感觉到疲惫倦怠，上班倦怠怎么办呢？[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

上班压力大怎么办_工作压力大怎么缓解

作为白领，经常的面临繁重的工作压力，如果长期的面对工作压力，不住与自身的调节，会产生很大的问题，造成心理以及身体疾病，产生很大的危害，那么作为日常的白领，如果工作压力较大，要如何缓解呢?有什么好的方法呢?快来一起看看吧![详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

上班族午睡多久时间最好

 午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

怎样减少辐射对身体的危害_上班族如何有效抵御电脑辐射

现在很多上班族基本上都是天天对着电脑。众所周知，电脑会产生辐射，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。那么，上班族如何保持身体健康，减少辐射对身体的危害呢?英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健