适合上班族的养生中药

生活节奏的加快，很多上班族往往为了工作争分夺秒，饮食不规律、熬夜加班、带病工作等可以说是上班族目前生活的真实写照，不过为了努力工作而牺牲健康就有点得不偿失了。自古以来，中药的优点就是性温和、安全无副作用，长期服用对人体也不会有伤害，今天小编就为各位上班族们推荐一些适合调理身体的养生中药。[详细]

2016-09-28 10:53 分类：中医养生

刮痧的作用 上班族的简单保健方法

上班族如何养生,，对于上班一族来说，压力大，经常熬夜,缺乏运动，缺乏睡眠，这最容易出现各种疾病，也会觉得身心疲惫。作为上班族，尤其是脑力工作者，每天的压力很大。今天小编就给上班一族支个招，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

脚底按摩 上班族缓解压力的不二选择

现如今上班族面临着各种工作压力，一天下来身心疲惫，精神状态欠佳，那么如何能够放松身心呢，脚底按摩是一个不错的选择，本次小编就为大家介绍脚底按摩的方法，其中可是有不少的讲究呢。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

刮痧疗法 中医刮痧疗法功效

很多爱美的女性都有过刮痧的经历，的确，刮痧过后，人体内的毒素和垃圾被排除体外，人会变得非常的轻松，体态轻盈，脸色也会变好。刮痧的效果我们都是有目共睹的，但是，使用什么材料进行刮痧，什么时候刮，自己在家里面刮还是去美容院，相信很多人还不是非常的清楚。下面就由小编带领大家来了解一下刮痧的秘密吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

眼睛酸痛怎么办 中医打造上班族护眼秘方

眼睛是心灵的窗户，是观看外面世界的唯一器官，如果没有了眼镜我们的生活将是一片黑暗，但是现在的上班族们经常用眼过度，会出现眼镜酸痛，这个时候我们该怎么办呢，今天小编推荐8个中医护眼秘方，希望对电脑族朋友有帮助![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

中医馆禁忌 上班族久坐易致气虚血瘀

编者按：上班族长期久坐，一直保持一个姿势或一个动作到下班，会使自己气虚血瘀，那么，什么是气虚血瘀?气虚血瘀有哪些危害?血瘀的症状又有哪些呢?[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

早上空腹喝这种奶危害甚多

随着生活经济水平在不断提高，人们的日常饮食发生了很大的改变，奶制品也成了日常生活中比较常见的食品。奶制品分为很多种，大家比较喜欢喝酸奶，因为酸奶营养丰富且口感好。不过喝酸奶要注意把握好时间的，很多人喜欢早上空腹喝酸奶，这样对身体好吗？[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

中午吃它容易患上大肠癌

民以食为天，吃饭是生存下去的基本条件，通过食物摄取能够调节身体，注重保健的人会通过科学的饮食让自己更加健康。但是，在饮食的过程中往往还有一句话需要我们注意，那就是病从口入，食物要是摄取错误对于健康是有很大危害的，生活中很多看似健康的食物其实并不安全，要是长时间的吃这样的食物，对于健康是大有隐患。[详细]

2016-09-28 11:32 分类：饮食养生

早上空腹吃这些让你少活10年

早上是调节身体最好的时间，经过一夜休息，我们身体能够很好的促进代谢，在这过程中对于身体内部调节有很好的帮助。在早上起床的时候，你可能会感觉饥饿，这样的饥饿会让你有饥不择食的感觉，随后乱吃东西。在早上有些人是在饥饿中醒来的，前一天晚上可能会吃的很少，甚至不吃，这样在第二天早上醒来的时候就会感觉到非常的饿。[详细]

2016-09-28 11:34 分类：饮食养生

夏季饮食 带饭一族的饮食禁忌

随着各种转基因食品进入我们的生活之后，食品安全问题在日益增多，现在很多上班族上班宁愿自己带饭，但是前一天剩下的饭菜真的安全吗?尤其是到了夏季，进过冰箱的隔夜饭菜对我们的健康到底影响有多大？保存到中午的饭菜真的健康吗？大家是否真的思考过呢，今天小编就带领大家了解一下在夏季上班族带饭的饮食禁忌吧?[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生