怎样晒太阳最好

  配图 “阳光是个宝，晒晒身体好”。晒太阳有益健康，但是很多人却不知道晒对了太阳才能达到保健效果。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

晒太阳对人体的好处有哪些？

 不只植物的光合作用离不开阳光，人体新陈代谢同样受阳光的影响，阳光会给人带来好心情，能增强人的免疫力，促进骨骼发育等。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

冬季晒太阳的七大好处

冬季已经悄然而至，随着第十九个节气“立冬”的到来，我们已经正式进入了冬季。天气是一天比一天的冷了，这使我们更加怀念阳光明媚的日子.冬季的阳光总是给人以温暖而舒适的感觉，经常带着孩子出去晒晒太阳，感受一下那暖暖的阳光，不也是一件幸福的事情吗?万物生长靠太阳，人的生活也离不开太阳。在冬季，太阳不仅给予了我们温暖，而且也有很多的益处。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

秋季养生应多晒太阳

 一般人们认为，冬天应常晒太阳。其实，秋天也应晒太阳。阳光中的紫外线能促进黑色素生长，使皮肤角质层增厚，阻碍病毒、细菌等有害物质侵入皮肤。直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒，散射的紫外线能削弱病毒和细菌活动，抑制其生长繁殖。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

冬季怎样晒太阳

冬天晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

服用特殊药物期间切忌晒太阳

夏季烈日炎炎，灿烂阳光总是能给人好心情，但是如果有的病人服用某些药物后，再接触太阳光线，就难以有好心情了![详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

春分养生：多晒太阳 食补首选大枣茯苓粥

古语说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。也就是说，这个时节阴阳平衡协调，人们在保健养生时也要顺应节气的特点，注意保持体内阴阳“平和”的状态。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

秋季多晒太阳有助排解郁闷心情

1、晒太阳能防抑郁 MM们可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。专家称，日光照射会使人产生一系列生理变化，如红外线的热效应，会使毛细血管扩张，血液循环加快;紫外线的作用可以使黑色素氧化[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健