春季多晒太阳可预防骨质疏松

 近年来，我国骨质疏松症发病率增高，而且发病年龄变小了，危害增大。主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成。特别是一些天天窝在写字楼里的女白领，为了苗条要节食，为了美白要防晒，往往三四十岁就有了骨质疏松。如何预防骨质疏松成为大家比较关注的一个热点话题。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春季几种晒太阳方式最防病

  晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护健康。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

冬天保健晒太阳有哪些讲究

在阴冷的冬天，人们最渴望就是有一个阳光充沛的天气。在这太阳高空的天气里，无论是身体，还是心情，都得已更好的的释放，所以在冬天晒太阳不但可以保健身体，还能调理情绪。但在冬天晒太阳也需在讲究，要想更好的晒太阳，最好是按照以下的方法去做。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季晒太阳有什么讲究

  在阴冷的冬天，人们最渴望就是有一个阳光充沛的天气。在这太阳高空的天气里，无论是身体，还是心情，都得已更好的的释放，所以在冬天晒太阳不但可以保健身体，还能调理情绪。但在冬天晒太阳也需在讲究，要想更好的晒太阳，最好是按照以下的方法去做。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬天什么时候晒太阳最好

配图  研究表明，冬天晒太阳对加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着显著的疗效。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬天晒太阳对人身体的6大好处

  冬季的气温非常低，很多人都喜欢躲在室内不愿出来。其实，冬季的太阳对人体有很多好处，在冬季适当的晒太阳不仅能够御寒还能杀死很多细菌。冬季的太阳就像是一锅补汤，给你身体及时的营养和滋补。下面让我为大家介绍冬季晒太阳的六大好处。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季常晒太阳功效大过药补

 《黄帝内经》曰：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”尤其强调人在冬天“必待日光”。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季晒太阳功效大过药补

 《黄帝内经》曰：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”尤其强调人在冬天“必待日光”。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

晒太阳有哪些好处

我们的保健意识越来越强，为了身体的健康，我们会参加一些体育锻炼，为自己购买一些保健品，相信很多人都忽视了一个保健的好方法，那就是晒太阳，晒太阳有哪些好处呢?几点晒太阳最好呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

晒太阳的八大神奇功效

 俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。不过，人们最容易得到的往往最不珍惜，特别是在现在炎热的夏季更少有人会去晒太阳养生了，即使有人晒太阳却不知道晒太阳的最佳时间，往往全身晒伤之后才后悔莫及。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

平日多晒太阳对心脏好处多

春季到来，天气逐渐变暖，阳光明媚。平日里多晒晒太阳，不仅对人们的心情有很大改善，还有助于人体心脏健康。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

冬季老人晒太阳有什么好处

 冬季老人如何养生呢?我们知道平时适当的晒太阳是有好处的，那么冬季老人晒太阳有哪些好处呢?下面就来了解一下冬季老人晒太阳的好处。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健