冬天常常晒太阳有什么保健功效

女人邦保健知识配图  冬天常常晒太阳有什么保健功效 适当通过晒太阳吸收紫外线，能减少肥胖和糖尿病的发生几率。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

常晒太阳的保健功效

女人邦保健知识配图  常晒太阳的保健功效 1.改善心情 阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以晒晒太阳有助于改善心情，释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁，这跟日照时间的减少有一定关系。据调查，纬度高的国家比纬度低的国家居民患抑郁症的可能性高很多，比如，芬兰抑郁症的患病率高达20%。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬天晒太阳有什么讲究

配图  对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，调节中枢神经，增强人体各部位新陈代谢和免疫功能均大有益处。特别是对防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症，都有着非常好的医疗效果。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

晒太阳的正确方法

  老人晒太阳的正确方法 老年人应该多晒晒太阳 有些老年人在冬天的时候，不喜欢到外面晒太阳，而是坐在家里，隔着窗户晒太阳。专家研究发现，那些常在窗前晒太阳但不出门的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状。研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。专家认为，在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳，活动一下身体，将有助于预...[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

女人夏季怎么晒太阳好

 女人夏季怎么晒太阳好 1、上午10点下午4点晒太阳最好，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

经常晒太阳有什么好处

  晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

为什么晒太阳有益健康

女人邦生活常识配图  为什么晒太阳有益健康? 维生素D3是人和很多动物生长、发育、维持生命必不可少的脂溶性维生素。如果人缺乏维生素D3，将会患上软骨病或者佝偻病。人类可以通过服用维生素片来补充维生素D3，但走出户外晒太阳则是人类最古老、最经济、最舒服的补充维生素D3的方式。www.3lian.com[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

常晒太阳有什么好处

  大家都知道，钙的吸收一定要有维生素D的帮助才能被吸收，每天晒太阳身体可以获得维生素D不假。但是要说多晒太阳可以补钙那就有点言过其实了。为什么这么说呢，维生素D具有帮助钙的吸收和促进骨骼健康的功能。维生素D不但是小儿生长发育的一种必须营养素，也是所有人身体健康的必须的元素。小儿的生长发育需要一定量的、而成人的健康对于维生素D也是必不可少的。维生素D不但有着阳光维...[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

关于晒太阳的小常识

  “万物生长靠太阳”，晒太阳对人体的好处是多方面的。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，促进人体血液循环，增强人体新陈代谢能力和调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，晒太阳可以提高人体的免疫能力。人经常晒太阳是预防佝偻病的好方法。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

晒太阳竟有这么多神奇功效

 阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。其实，除了这些好处，阳光还有很多你没注意到的功效。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

晒太阳有什么好处

配图  晒太阳有什么好处?很多人，尤其是上年纪的老年人都很喜欢平时晒晒太阳，到了冬天更多。大部分人只知道晒晒太阳身体会和暖和，很舒服。那么晒太阳到底有什么根本的好处呢?就让我们一起通过下面的文章来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

春晒太阳有8大功效

  女人邦保健知识配图   在风和日丽的春天，晒晒太阳是多么惬意的一件事儿，那你知道春季晒太阳有哪些好处吗?现在就跟小编一起来看看春季晒太阳的8大好处，以及教您最科学有效地晒太阳。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健