红烧沙丁鱼的做法

材料：沙丁鱼葱姜大蒜辣皮子酱油料酒白糖西红柿酱香菜八角花椒粒解读制作方法：1、把沙丁鱼收拾去鳞掏出内脏、用少许的盐腌制去掉水分2、把葱洗净切段，姜蒜洗净去皮切片，香菜洗净切末，辣皮子用水泡泡切段3、热锅凉油加沙丁鱼，煎至两面变硬金黄色，把鱼放在一边4、加葱段、蒜、姜片、花椒、八角、辣皮子、盐、炒出香味，把鱼和炒香的调料拌在一起，把白糖料酒酱油喷在鱼身，加水(没过鱼...[详细]

2016-11-06 16:06 分类：营养饮食

番茄沙丁鱼的做法

沙丁鱼是我们生活中很常见的美食，滋味十分的美味，能够为人体提供丰富的蛋白质以及核酸、牛磺酸等营养，我们在生活中需要适当的食用沙丁鱼。沙丁鱼的食用方式有很多，煎炸、做罐头以及番茄沙丁鱼都是不错的选择，下面我们来看一下番茄沙丁鱼的做法?[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

茄汁沙丁鱼的做法

商定于是我们常见的一种可食用鱼类，在香港地区，人们习惯把沙丁鱼叫做萨丁鱼，也有人喜欢把沙丁鱼叫做沙甸鱼。沙丁鱼的个头有大也有小，最小的沙丁鱼大概只有二寸长。最开始捕获沙丁鱼的地方是在意大利的萨丁，所以，这也是沙丁鱼另一个名字萨丁鱼的由来原因。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

高血压能吃沙丁鱼吗

百善孝为先，高血压是中老年人常患的病症，身为子女的我们一定要了解高血压患者的饮食注意事项。高血压患者不能吃的东西有很多，总的慨括就是三高和三低原则，三高就是高纤维、高维生素和高钙食品，而三低就是低盐分、低脂肪和低胆固醇。那高血压能吃沙丁鱼吗?[详细]

2016-09-28 16:11 分类：营养饮食

皮肤过敏能吃沙丁鱼吗

小时候每逢过年的时候，我们就特别的高兴，因为能串亲戚去，有一个特定的日子，我们就全都去我姨家，这时我姨夫就会给我们做一大桌子菜，尤其是我姨夫的拿手好菜-鱼，是我们非常喜欢吃的，今年我姨夫又给我们做了鱼，今年给我们做的是沙丁鱼，但是正好，我弟弟皮肤过敏了，我说皮肤过敏能吃沙丁鱼吗?[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

经期能吃沙丁鱼吗

经期的女性朋友有很多的饮食禁忌，虽然有很多东西不能吃但是也有一些东西可以吃而且对于月经的调理还非常有好处呢，经期的女性朋友可以多吃一些含铁高的食物用于补血，而且还要多吃一些健脾开胃的食品，经期的女性朋友要多补充一些蛋白质和矿物质。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

便秘能吃沙丁鱼吗

现在人们生活压力越来越大，工作越来越繁忙，人们在埋头工作的时候，都不会注意自己的身体，以至对身体造成危害，饮食也会不规律，所以经常出现便秘的情况，便秘的情况越来越多，几乎成了一种生活常态，除了吃药治疗便秘以外，我们还需要注意什么呢?[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食

孕妇能吃沙丁鱼吗

女性在怀孕的时候就会发现有很多的食物是不能吃了，很多的食物都是有危险的，特别是在现在，大家应该都知道吧，很多的食物的安全问题我们都是不放心的，特别是怀孕的女性，在饮食上就更要注意了，要科学的饮食也是要了解一些常识的，那么孕妇能吃沙丁鱼吗?[详细]

2016-09-28 16:21 分类：营养饮食

沙丁鱼罐头的做法

沙丁鱼罐头的主要材料是采用了沙丁鱼，那么它的营养价值主要体现也是沙丁鱼的营养。沙丁鱼是属于鱼类的食物，所以它的营养价值中包含了蛋白质和钙的营养元素。只要是食用用沙丁鱼制作出来的食物多少都是会含有它本身的营养价值，不同的就是不一样的做法，呈现出来的成品营养也是会发生变化的。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食