三伏天养生多做6项运动

常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。那么三伏天养生的运动有哪些呢?不是所有的运动都适合三伏天锻炼的，女人邦小编为您介绍三伏天养生的运动![详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

三伏天锻炼六个注意

现在正值三伏天，天气炎热，这个时候适当的锻炼，不仅可以改善机体调节功能，增强对酷热气候的耐受能力，而且还能预防疾病，但是在三伏天锻炼是要多加讲究的，如果方法不对，效果会适得其反，那么在三伏天锻炼需要注意哪些事项呢?以下六个注意事项要牢记。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

三伏天各地吃什么养生

 三伏天各地吃什么养生 北京:头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋 北方地区有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

三伏天吃什么清热解毒

 三伏天吃什么清热解毒 正值一年当中最热的三伏天，三伏天对人体的侵害是非常强烈的。我们在三伏天可以吃些什么，达到解暑降热，清热解毒的功效呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

三伏天养生食谱有哪些

  三伏天是一年之中温度最高而且又潮湿、闷热的日子。在这样极端的天气下，人很容易得病，所以我们就需要对自己的身体进行一些调理。中医认为夏季暑湿，适宜清补，那么，下面给大家带来一些三伏天的养生汤，快来学学吧。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

三伏天喝什么茶

  自古以来我国就有喝茶养生的习惯，它流传至今已经有几千年的历史了。茶叶的保健功能很多，可以抗癌、保护心血管等等。三伏天是一年中最热的时候，我们体内的津液流失很大，所以我们也可以通过喝茶来补充水分和养生。而喝茶有很多讲究，三伏天应该喝什么茶你知道吗?[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

三伏天如何养胃

 三伏天喝什么汤养胃?三伏天，是一年中最炎热的时候，而三伏天人的肠胃很容易出现问题，也容易吃不下东西，导致营养吸收不够。所以我们可以选择喝一些汤来养胃，那么喝什么汤养胃比较好呢?接下来小编来告诉大家三伏天喝什么汤养胃。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

三伏天如何去火气

女人邦食疗养生配图  现在正值三伏天，这个时候天气更加炎热，稍不注意很容易引发上火，“火气大”是我们经常能够听到的词语。而“火气大”反应在身体上就表现为经常的出现口干舌燥、嘴唇干裂、脾气急躁易怒、头痛眩晕等。那么三伏天如何去火气呢?小编向大家介绍一些关于降火的饮品，在夏天不仅能给你们降火，而且还能够起到美容养颜的效果。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

三伏天吃什么最好？

 三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。那么三伏天吃什么最好呢?下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

三伏天防中暑多吃冬瓜

 无论是中医学上还是坊间都有“春吃花、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根"的说法。古方中医养生介绍作为极为普通的果蔬冬瓜，不仅水分充足营养丰富，而且具有极佳的清热消暑的功效。绝对是三伏天里预防中暑的明星。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生