2015年三伏天如何养生

 2015年三伏天如何养生，2015三伏天养生法则?2015年的三伏天就快要到了，那么你是否已经做好准备了呢?三伏天是一年中最热的时间段，所以我们一定要做好养生工作，那么具体应该怎么做好呢?接下来来告诉大家2015年三伏天如何养生，2015三伏天养生法则。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

2015三伏天养生的注意事项

  1.游泳，最避暑的锻炼 常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。专家推荐了游泳运动，因为水的散热能力比空气高15倍，游泳时人体能够保持体温恒定，不易中暑。此外，夏季在运动时间上也要有讲究。在气温较高、阳光较强时在户外...[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

2015年三伏天如何正确饮食

 2015年三伏天如何饮食?进入三伏天，炎热、酷暑、暴雨、湿气成为了健康的威胁。烈日炎炎的三伏天会让人的食欲下降，那么这个时候饮食是非常重要的。那么我们可以吃些什么呢?不如就让中国吃网来告诉大家2015年三伏天如何饮食。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

三伏天火气大怎么办

 现在已经进入小暑节气，不久之后便是三伏天，意味着迎来夏天酷热高温，而湿气易侵入体内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，同时，持续高温影响人体内阴阳平衡，所以人火气大，容易产生情绪焦躁。因此夏季三伏天养生滋阴很重要，这可以达到“去火除烦”效果。那么三伏天火气大怎么办?女人邦小编...[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

小暑三伏防腹泻小常识

 公历7月7日或8日为小暑。此时太阳处于黄经105度，阳光强烈，暑气上升，天气开始炎热。大部分地区的平均气温可达30℃，某些单日的最高气温甚至会高达40℃以上。小暑时开始进入三伏天，暑热外蒸，许多人贪凉饮冷过之，引起各种胃肠疾病，民间称之为“伏天泻”，实为肠道传染病的总称。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

哪些人不能贴三伏贴

 哪些人不能贴三伏贴 冬病夏治并非人人适用，因此应该慎重选择这种治疗方法，否则不但不能治疗疾病，反而会因使用助阳的药物，耗伤阴液，引发其他问题。中医治疗讲究辨证论治，同一种疾病，会有不同的证型，如咳喘分寒痰犯肺型、肺气虚损型、阴液亏虚型等多种证型，而只有其中的寒痰犯肺型咳喘通过冬病夏治能获得疗效。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

三伏贴期间要忌口吗

 三伏贴期间有忌口吗 一是慎用辛燥食品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

三伏天是一年中最闷热的吗

 人们常说“热在三伏”，三伏是一年中气温最高，天气最热的时候。三伏是初伏、中伏和末伏的总称。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

三伏天饮食起居如何养生

  一般来说，在最高气温高于35摄氏度的炎热日子里，中暑的人明显较多，而在最高气温达37摄氏度以上的酷热日子里，中暑的人数会急剧增加。因此，这段时间内要注意防暑降温，保养好身体。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

三伏天不同体质要如何养生

  马上就要进入三伏天了，三伏天是一年中最闷热的时段，怎么养生是大家关心的一个话题，中医将人的体质分为7种，不同体质人群要掌握不同的养生方法。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

三伏天养生指南

女人邦保健知识配图  三伏天养生指南： 1、精神调养。三伏天闷热的天气容易使人心情烦躁，但却也是修身养性的好时节，在精神调养方面，夏季应静心养性，清心寡欲，戒大喜大悲，多静心养神，少贪心杂念。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

2015三伏天养生知识大全

 三伏天是一年中最热的时节，三伏天的开始意味着炎热的夏季的开始，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。夏令三伏，阳气旺盛，尤其是注重养生的人们。三伏天既要注意降温防暑，又要跟着节气来养生调养治病。如果不重视三伏天养生，那么你将变得无精打采，没有食欲，不想做任何事情。所以三伏天养生要把握好三个原则，一是冬病夏治，二是夏补三伏，三是养生之科学饮食。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健