暑热难耐的三伏天吃什么好？10大清凉解暑食物送给你

全国各地最近正式热起来了，吹到身上的热风表明夏天真的来到。一阵阵热浪来袭，我不是天真，是天真热......[详细]

2019-07-31 07:06 分类：养生保健

三伏天是排毒“黄金期”，做到5点，助你祛湿排毒

人吃五谷杂粮，每天都需要进食一些食物，来供给我们身体的营养需求，如果当我们人体内的新陈代谢产物积累到一定程度的时候，就会存在一些毒素以及废物，也就是我们体内的“垃圾”，这些其实都是对我们人体有害的物质[详细]

2019-07-31 07:06 分类：养生保健

三伏天正是养胃好时机，常吃6物帮你养好胃

了三伏天，天气炎热，人体为了散热，一方面大量摄入寒凉食物，导致胃气不畅；另一方面，人体大量摄入了水，冲淡了胃酸，让食物的消化更难，也加重了胃的负担。因此，三伏天养胃更难。[详细]

2019-07-27 07:08 分类：养生保健

三伏天是养脾胃的好时机，多吃8种食物健脾养胃

三伏天的到来，让很多人出现很多的不适感，如经常乏力、头晕头疼、没有精神等等。除了跟天气有关，还跟脾胃功效下降有关。中医上认为，在这个季节当中，空气中的湿度比较大，又因为在这个时期人们会经常的开空调，就[详细]

2019-07-27 07:08 分类：养生保健

三伏天，养心，多吃这几样东西，心脏越来越好！

“汗为心之液”，夏天汗液大量排泄，不仅伤心气，还会导致心阴虚，容易受到暑热邪气的侵犯，所以伏天养心显得尤其重要，尤其对于本身有心脏病的患者。[详细]

2019-07-27 07:08 分类：养生保健

三伏天养生先养心，这5件“伤心”事一定要少做

俗话说：“三伏天养生先养心”，而且《黄帝内经》也有记载：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。三伏天天气又闷又热，这时候人体新陈代谢较快，会增加心脏的负担，高温也容易使得心上火，火气攻心，人也就会变得很[详细]

2019-07-27 07:08 分类：养生保健

最适合三伏天喝的祛湿茶，让湿气不再缠着你

又到三伏天，这是一年中气温最高、最潮湿闷热的季节。此时也是人体阳气最为旺盛的时候，经脉气血充盈，阳气多在体表，脏腑处于寒湿之境。去湿是非常重要的一件事情，而去湿的方法又会比较多，除了饮食方面吃一些健脾[详细]

2019-07-21 03:02 分类：养生保健

三伏将至暑湿重，这碗祛湿汤要常喝，赶走湿气一身轻松

三伏将至，火辣辣的太阳就要显现出它的威力了，天气闷热，我们需要不停的排汗来调节体温，所以夏季补充充足的水分是关键，补水除了喝白开水，喝汤也是很好的选择。闷热的天气也容易让湿气在我们体内堆积，湿气重往往[详细]

2019-07-05 07:09 分类：养生保健

三伏天适合吃什么菜

三伏天的时候，我们的胃口会下降，这个时候我们最好是吃一些下饭的食物，并且多喝水以及多吃蔬菜，可以促进肠胃的消化以及蠕动，所以建议大家可以了解三伏天的饮食问题。适合三伏天的蔬菜有芹菜、西红柿以及通心菜等[详细]

2019-04-20 03:00 分类：营养饮食

三伏天治疗宫寒

很多人们都是会选择三伏天来治疗，这个时间段去治疗这种疾病效果就会变得更加好，不过一定要注意的就是应该要采用饮食来进行调理，这样才可以避免对于自己的身体造成二次伤害，可以使用益母草和鸡肉来滋补自己的身体[详细]

2019-04-14 03:53 分类：营养饮食

三伏天喝白酒好吗

俗话说冬练三九，夏练三伏，三伏是在夏季是在一年中温度最高最热的日子。三伏天就是指这一年中最炎热的一段时间，所以在三伏天里大家一定要注意做好避暑措施，还要注意不吃一些垃圾食品，以防造成腹泻和呕吐现象，那[详细]

2018-07-27 14:02 分类：营养饮食

“热在三伏”闷热潮湿！如何消暑祛湿抗高温？

“伏”可称“长夏”，“伏”是五行家对季节的另类安排，其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，一年五季春、夏、长夏、秋、冬，由秋到冬金[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健