2015什么时候开始使用三伏贴？三伏贴有什么功效

 三伏天是一年中最热的时候，在三伏天时人们会用三伏贴，三伏贴具有散寒通络、化痰温肺的作用，是冬病夏治的好方法，那么，2015年的三伏天时什么时候?三伏天用三伏贴有什么功效?要注意什么?下面我们来看看文章的具体介绍。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

2017年什么时候数伏 2017年三伏初伏是哪一天

三伏天对我们大家来说都不陌生，三伏天是夏天最热的季节，那么2017夏天从什么时候开始数伏呢？[详细]

2018-07-27 19:10 分类：季节养生

女性末伏养生三锦囊

立秋后短期内天气依旧闷热难耐，湿热如夏，民间常称之为“秋老虎”下山。末伏是由热转寒的过渡阶段，也是女性养阴补肾的好时机，女人末伏这样养生，降住秋老虎。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

三伏贴要入伏第一天贴吗

 三伏贴要入伏第一天贴吗 配图 三伏贴主要是三伏天贴敷的，大约每年贴三次，坚持3-5年就有效果。果宝宝患有咳嗽、哮喘、反复感冒、鼻炎、过敏性鼻炎、急慢性支气管炎，贴三伏天比较有效。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

三伏天的三点养生建议

伏天炎热潮湿，人体不能适应高温的调节，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。夏季养生最直接的方法莫过于“食补”。在这其中，“多酸多甘、补气去火、多果蔬”又成为夏季食补的重要原则。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

三伏天一日三餐饮食注意事项

三伏天饮食要注意事项 1、早餐一定要吃 早餐是一天活力的泉源，吃了早餐可以让你精神编号，头脑也灵光，而且能提升你的一整天的代谢水平。那早餐吃什么好呢?如果你早上习惯吃稀粥，那么菜肴要好，要有鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜，可搭配麦面包、馒头。早餐别只吃面包早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1.举例说明就是早餐...[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

三伏养生多吃三薯

 吃马铃薯——预防情绪中暑。马铃薯含有维生素C，而且发热量高。“情绪中暑”的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡，让你远离坏情绪。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

湿在三伏，吃4物、喝4茶，去除体内湿气

三伏天是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，但也是一年中人体阳气旺发之时，利用好了，三伏天也是祛湿的黄金期，帮你排出体内的湿气，还能减掉肚子上的赘肉，让你无“湿”一身轻！[详细]

2021-07-09 02:06 分类：养生保健

三伏天宜补阳，做好这4点，把耗损的阳气补回来

夏天是一年中阳气最旺盛的时候，熟不知此时也最容易损伤人体阳气，如夏天人体容易出汗，特别是健身运动后大汗，还有长时间地待在空调房间，吃冰西瓜、喝冰镇饮料等，这些做法都极易伤及阳气。因此，夏天要借天地之势[详细]

2021-07-09 02:06 分类：养生保健