三伏天“以热逼寒”养生好时机 最全的三伏知识

三伏天，是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！ [详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

三伏天养生吃什么 三伏天饮食养生大全

三伏天天气炎热，气温较高，我们要注意饮食清谈，多吃一些开胃、清热解暑的食物，比如酸梅汤、苦瓜以及生姜等等，不能吃过多的冷饮。下面让我们具体来看看吧！[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

2016年三伏天时间表 三伏天养生小常识

  伏天到来，避免暴晒，劳逸结合，多吃蔬菜，油腻辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心态，睡眠充足，烦怒要戒，防暑药物，随身携带，健康度伏，欢乐常在!以下是小编带来的三伏天资料，希望对你有帮助。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

“三伏天”养生攻略！三款冰粥，过伏天

  “三伏天”养生攻略？   ①热水泡脚——祛湿邪   很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿表示，造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏至保健！热在“三伏”养生也在“三伏”

  三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节，身体容易感到不适，不过“热在三伏，养生也在三伏”，如果能借此季节排毒，可谓是最佳时机。除了适度流汗，借助刮痧、拔罐等传统方法来排解三伏暑湿之毒，在饮食调养上，还可注意清暑祛火、多酸多甘等原则，以舒适度夏。另外，不宜过分强调“夏练三伏”，酷暑锻炼还应讲究适可而止、恰到好处。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬病夏治 教你自制“三伏贴”治病

药物的制备方法：采用洁净药材，将药物烘干，粉碎，过80~120目筛，备用。 姜汁的制备方法：采用生姜，洗净，粉碎，三层无菌纱布挤压取汁而成。姜汁的浓度各地医院可以根据原有的经验和地域的特点在50%~100%之间适当调整，浓度调整可以通过加适量蒸馏水调配而成。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

三伏天吃饺子 教你包四喜饺子

三伏时节吃面食，这已经成为了中国人几千年的传统习俗，既然是习俗，当然是无论宫廷还是民间都对其津津乐道。宫廷的饺子，不但要味道好，名字也要讨彩头，卖相上更要有品位，四喜饺子正是这么一个集大成的面食。今天食神来为大家隆重介绍宫廷版的饺子——四喜饺子的做法。主题：四喜饺子食材：饺子皮250克，猪肉末300克，香菇8朵，鸡蛋2个，菠菜50克，火腿肠1根，胡萝卜半根，葱、姜、生抽...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

三伏天灸注意事项 贴药几次最好

三伏天灸已经成为人们三伏天争相去做的事情了，三伏天灸通常都是从初伏这一天开始的，但是有些医院在初伏的10几天前都推出各式各样的灸法，那么三伏天灸到底贴多少次才合适呢?三伏天灸又有哪些禁忌和注意事项?接下来就一起跟随小编去看一看。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

2019年7月12日入伏，三伏天养生要注意什么？

2019年的三伏天是从7月12日开始，也就是说7月12日入伏，由此进入了一年之中气温最高且又潮湿、闷热的日子。[详细]

2019-07-13 04:21 分类：养生保健

入伏后要注意什么 三伏天如何养生

入伏，意指进入三伏天。意味着一年中最炎热的盛夏高温季节就此开始。“伏”是民间的一种说法，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。今年7月17日正式入伏，此后进入三伏天，“三伏”是指初伏、中伏和末伏。夏季入伏之[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健