三种不健康晚餐如同自杀
一禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。[详细]
2016-09-05 00:04 分类:养生保健
健康晚餐三禁忌
现代都市生活中,很多人都会加班到很晚,这样,一顿营养健康的晚餐对他们来说是至关重要的,但是现代生活的快节奏又使得很多人养成了不好的晚餐习惯,为此,专家提醒,健康晚餐是有三方面禁忌的。[详细]
2016-09-05 00:09 分类:养生保健
处暑餐桌上的三种最佳食品
都说立秋的时候"贴秋膘"。那秋日里要不要多吃肉呢?其实,"贴秋膘"也要讲科学,多吃一些在夏季容易被忽视的食物,补足人们在夏日里容易缺乏的营养素,会比吃肉更补充营养。这里我们为大家推荐三种立秋之后餐桌的最佳食物。[详细]
2016-09-05 00:11 分类:养生保健
大餐后三种食物助消化
首推的就是红酒: 吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基,从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质,能减轻高脂肪食物对身体的损害。[详细]
2016-09-05 09:22 分类:饮食养生
三种晚餐天天吃相当于自杀
一、禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。[详细]
2016-09-05 09:40 分类:饮食养生
注意:三种晚餐天天吃等同于“自杀”
健康晚餐三原则,六种食物应少吃
健康晚餐应遵循三个原则: 1、简单、定量为主。 比起早午餐,晚餐应该吃得简单些,一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%。在无法避免无限制地吃菜肴的同时保证主食的进食量,主食应“定量”,健康成人每天至少在300克以上,晚餐可以适当减少。[详细]
2016-09-05 09:42 分类:饮食养生
早餐最不可少三食物!
早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。[详细]
2016-09-05 09:44 分类:饮食养生
晚餐的三大饮食禁忌
晚餐,晚餐有多重意思,有人每天晚上吃的正餐笼统的讲叫做晚餐,健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响,健康晚餐有六项注意事项,晚餐早吃少易患结石,所以晚餐很重要。[详细]
2016-09-05 09:45 分类:饮食养生
世界最健康食物:日料第一 中餐第三
文章称,美国版的中国食物并不地道。三分之二的中国食物的主材是蔬菜、水果、全谷物和豆类,其中包括绿叶蔬菜、根类蔬菜、大豆、生姜和大蒜等,这些主材非常健康。中国人也做油炸食品,但是更多时候他们炒、蒸、炖肉类和蔬菜。[详细]
2016-09-05 09:46 分类:饮食养生
早餐最不可少的三种食物!
2016-09-05 09:47 分类:饮食养生
三种晚餐天天吃等同于“自杀”!
一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
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