冬食苦瓜菊花猪肉汤润燥清火

冬食苦瓜菊花猪肉汤润燥清火   冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火，常常使人感到鼻、咽干燥不适。苦瓜富含高维生素，又祛火清热，以下五种苦瓜食谱，有助于对抗干燥。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

白领提神润燥吃什么好

 适合白领吃的八种润燥提神的食物 甘草杏 饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用，能缓解口干舌燥，对饮食不规律造成的“食火”也很有效。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

春季养阴润燥的食物有哪些

 春季，早晚温差大，天气干燥，很多人出现口干舌燥、身体皮肤干燥等症状，这时候就该调理下自己的身体了，接下来女人邦小编告诉你春季养阴润燥的食物有哪些。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春末夏初养阴润燥的食物有哪些

 春末夏初养阴润燥的食物有哪些女人邦食疗养生配图 1、银耳 银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

冬季吃什么养肺润燥

 冬季吃什么养肺润燥 女人邦食疗养生配图 天气越来越寒冷，干燥进一步明显，不少人出现出现口干口渴、食欲不振、皮肤干燥等现象。从中医养生角度来看，秋冬的养生主要应从养肺、润肺、补肺入手。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

山药怎么吃润燥补脾

 山药怎么吃润燥补脾 女人邦食疗养生配图 山药味甘性平，入肺经、脾经和肾经。中医五行学说认为，脾属土，肺属金，土能生金，因此脾胃功能强壮则肺气足。由于肺与皮毛相表里，所以通过补脾可以起到缓解皮肤干燥的作用。其次，山药固肾益精，肾强则延缓衰老、滋润皮肤。因此，山药可平补肺、脾、肾三脏，具有补脾益肺、益气养阴、固肾的功效，对于改善寒冷季节的一系列干燥症状很有益处。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季清火润燥预防便秘吃什么

冬季是吃火锅的旺季，很多人都很容易因为上火而出现便秘，为大家推荐一款好喝的茶饮，在享受火锅的同时，不妨良好利用这款茶饮清火润燥，预防便秘哦![详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬季清火润燥吃什么

主题：砂锅三宝粥 食材：粳米一把，银耳10克，红枣3-4颗，莲子15克，冰糖、水若干[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季润燥喝花茶如何选择

咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷……一夜秋风让不少人深陷“秋燥”重围。专家提醒，此时可结合自身的体质和秋燥症状选择一款合适的花茶饮，以润肺去燥，养生防病。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季润燥最佳水果选雪梨

讲到秋季润燥，最常用的方法莫过于冰糖炖雪梨了。市场售卖的梨有很多品种，有鸭梨、沙梨、贡梨、香梨等，这些梨原则上都可以统称为“雪梨”，但真正能起到清热生津、润燥化痰作用的，应该是皮薄而浆多的品种，其中以天津鸭梨为上选。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

霜降吃什么滋阴润燥

 霜降是秋天最宜进补的节气，有“补冬不如补霜降”的说法，那么霜降吃什么呢?药补不如食补，霜降节气宜多吃养阴润燥的食物。下面女人邦小编为你介绍霜降适合吃什么。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生