大寒保暖滋阴润燥补肝肾

大寒是二十四节气中最后一个节气，大寒时地表气温降至最低点，而大寒时节保暖防寒仍为首务，大寒节气的饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

8种小零食补血润燥 轻松过冬

 冬季人们容易食欲差，出现餐后腹胀、积食的情况，有这些症状的人适合吃九制陈皮这种以陈皮为原料的小零食，不仅酸甜开胃，而且陈皮里面所含的挥发油对肠胃道有温和刺激的作用，促进分泌消化液，排除肠管内的积气，增加食欲。尤其适合像上班族这种由于运动少造成胃肠动力低的人群。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋天早上喝玉竹粥，健脾胃养阴润燥

秋天早上吃什么好?有人提倡喝粥。为什么?我们来探讨一下。 主题：玉竹粥 食材：玉竹20克，粳米100克，冰糖少许。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

秋季润燥养生汤

【西洋菜煲猪骨】 原料：猪龙骨1斤，西洋菜200克 调味料：盐1/2茶匙(根据自己口味酌情增减)[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

石榴全身是宝 石榴皮配蜂蜜润燥

食神不止一次提到了一样食材：蜂蜜。蜂蜜在秋冬真是好东西呀，今天来搭配的可是秋天常见的水果：石榴。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

春季多喝排骨汤 解毒润燥

春，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线，饮食是不可或缺的一环，能由内而外滋养身体。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

“小雪”节后注意润燥

小雪节气已经过去一周多了，那小雪节后我们该如何养生呢? “小雪”后要注意润燥[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

老人秋季养生食谱：梨粥生津润燥有一套

生津润燥，化痰养肺秋季梨粥有一套。老人秋季养生食谱大揭秘，让我们来了解补肺佳果，看佳果“佳”在哪里?且梨粥到底该怎样做才能让它既保持美味又锁定营养?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

五种春季去火润燥食谱

初春气候干燥，人体的水分易丢失，导致机体平衡失调，容易引起上火，那么初春上火吃什么好？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健