秋季养生 防燥护阴是关键

中医认为，保护阴津的关键是要“防燥护阴”。秋季气侯干燥，多风多尘，人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干。从五味来看，肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸，故秋天要减辛味以平肝气，增酸味以助肝气，防肺气太过伤肝，而致肝气郁结。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

便秘能吃桃胶吗

桃胶是桃树的树脂，桃胶还有一个文雅好听的名字---桃花泪，桃胶是桃树油凝结在桃树上的树脂，晶莹的淡黄色的固体，桃胶的功效很多，可以治疗许多的病症，糖尿病就是其中的一种。桃胶可以和银耳一起，煮成美味甜汤，还可以和木瓜一起炖成木瓜桃胶，还可以达到美容功效。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

便秘能吃桃吗

桃这种水果是在春天出现的，很多消费者在平时也是比较喜欢吃桃，但是对于便秘患者来说，桃子食用太多，不仅不能够缓解便秘，而且会影响到便秘的治疗，所以便秘患者最好是不要吃桃。桃子是一种温性的食物，它具有很好的活血、润肠以及促进消化的功效，所以便秘患者食用少量桃子还是很好的。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

经期能吃叉烧肉吗

相信很多朋友在生活中是比较喜欢吃叉烧肉，因为叉烧肉的味道很香的，特别下胃口，所以经期的女性朋友是可以适当的食用一些叉烧肉。女性朋友在经期是需要比较多营养物质，但是这种营养物质的吸收需要女性朋友知道哪种食物是你们可以食用的，比如肥瘦猪肉和叉烧肉这些肉类是你们可以食用。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

中秋节如何润燥养肺防感冒

配图  秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，这种凉热不定的天候，最容易感冒。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

处暑养生多吃养阴润燥食物

 处暑养生吃什么? 处暑代表炎热天气结束，此后秋意渐浓。这时候人们会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状。为预防秋燥，应多吃可润肺生津、养阴润燥的食物。到底处暑养生吃什么?小编推荐8种食物。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

秋季养生注意护阴润燥，以养肺为先

  女人邦保健知识配图 遵循中医的“秋冬养阴”原则，秋季注意护阴润燥，以养肺为先。认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为“秋燥”。由于燥邪伤人，容易耗人津液，必现一派“燥象”：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋燥之气以中秋为界，又有“温燥”与“凉燥”之分。如秋初久晴无雨，秋阳暴烈，属温燥性质。深秋初凉，西风肃杀，属凉燥性质...[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

立秋吃什么 宜选润燥生津类食物

 本周我们将迎来了立秋节气，经过夏季酷暑的折磨，我们的消化功能都变得很脆弱，脾胃也都处于损伤的状态。那么立秋养生变成了我们所关注的话题。其实刚入秋不适合大补，我们应该注重脾胃功能的调理。下面就跟着小编一起了解，看看立秋吃什么对身体好![详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

养阴润燥、益气补中，燕窝怎么泡发怎么炖？

 燕窝是属于比较珍贵的佳肴，是名贵食品之一，其具有养阴润燥、益气补中的功效。因此如何泡发燕窝便成了大家极为关心的问题。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

香橙炖蛋暖胃润燥

 香橙酸甜可口，寓意吉祥，富含维生素而被称为“疗疾佳果”。可随着天气越来越冷，一些爱吃橙子而又怕凉的MM不得不“望橙兴叹”。如果实在忘不掉香橙的味道，不如一起来学习这道营养又美味的香橙炖蛋吧。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

秋季如何润燥养肺

 秋季天干，饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥，是我们秋季饮食调理中要注意的。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

立秋养生五款食谱补水润燥

立秋养生吃什么好?立秋是秋天的开始，气候干燥，人体容易缺乏水分，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋吃什么好?立秋饮食要注意滋阴润燥，缓解干燥气候对身体的伤害，下面女人邦小编就给大家推荐几款立秋养生食谱，补充水分，滋阴润燥，一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健