寒露之后重在养肺润燥，这些养阴润燥食物宜常吃

民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说，因此，寒露过后，为避免受凉，身体保健十分重要。寒露过后空气干燥，人容易烦躁不安。这时一定要多吃一些清心润燥的食物来去除秋燥。那么寒露节气吃什么好呢？[详细]

2020-10-11 06:49 分类：养生保健

白露之后天干物燥 多吃这些水果生津润燥

白露时节的到来，意味着天气将会越来越凉快。此时没有了夏天的酷热，也没有冬日的肃冷，正是迎接凉爽天气的前奏，可真是极好的天气。但是天气变得干燥，空气中的湿度大大减小，很多人会出现皮肤干燥、毛发干枯、干咳[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

有了暖气更干燥？冬季不妨吃点梨润燥

  冬季空气干燥，尤其是家里有了暖气后，人们更容易感到口干鼻燥、咽喉疼痛。除了多喝水，不妨再吃点润燥果——梨。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

白露吃什么润燥 吃8种祛凉燥食物好滋润

  白露真值秋季，是很干燥的一个季节，秋季养生摄取的时候要注意水分充足的补充。秋季风大，湿度小，人的汗液容易挥发，因此皮肤也是非常容易干燥的。白露节气要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋需要生津润燥 生津润燥的食物有哪些

  到了秋天，秋燥也是影响人们身体健康的一大元凶，所以在秋季最好的养生就是生津润燥。那么生津润燥的食物有哪些呢？下面就来看看老宗医养生在线的介绍吧！[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

秋季想要滋阴润燥 多吃点鱼

许多人都知道，秋季感到自己燥了，就该吃点润燥的食物，但是要知道，秋季润燥重点在滋阴，适宜补阴就可平衡阳气，好的身体状态应当是阴阳平衡。鱼类就是非常好的滋阴的食材，正好到了秋季，正是许多鱼类长得最肥美的时候，今天食神为大家介绍一道美味的番茄罗松鱼汤，开胃又滋补。  主题：番茄罗宋鱼食材：番茄2个，鲈鱼一条，玉米半根，西兰花4小朵，虾仁100克，生姜、淀粉、水、食用油...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

秋分吃什么防秋燥 这些补水润燥食物要多吃

秋分节气到来，天气愈加干燥，寒凉渐重，一不小心就容易受秋燥影响，出现咳嗽、上火等不适，这个时候除了要多喝水之外，建议多食用甘酸水果是补充水分预防秋燥。下面小编就为您介绍适合秋分节气食用的补水润燥的食物[详细]

2019-03-05 03:47 分类：养生保健

寒露之后防凉燥 多吃6种食物滋阴润燥

寒露之后，南方秋季正式开始，东北地区进入深秋，天气渐冷，昼夜温差大，气候干燥渐寒。金秋时节，燥气当令，但要注意的是寒露的燥属于凉燥，主要表现为咽干鼻燥、唇燥、皮肤干痒、咳嗽痰稀、鼻塞、恶寒等，这个时候[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

中医教你清热润燥解秋燥

 麻辣火锅族秋冬要忌口 秋天本来就是胃病高发期，而深受人们喜爱的火锅，尤其是麻辣火锅中，食物往往过于油腻、辛辣，再加上天气寒冷，人们胃口往往特别好，更容易暴饮暴食，所以肠胃很容易受不了。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

润燥养生 秋季吃什么可以润肠通便

秋季天气干燥，人体容易缺水，不少人出现肠胃问题，如腹胀、便秘等。这时要吃清淡食物，最好多吃些蔬菜帮助排便。那么，秋天吃什么蔬菜润肠通便呢?[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

冬季气候干燥易上火 这几种水果和食物补水润燥

季气候干燥，很容易“上火”，上火直接导致的是长痘，皮肤干燥起皮缺水，嘴唇开裂等，季节性干燥上火吃什么好？小编给大家推荐几种补水润燥的食物，干燥的冬季也要做个水润美人。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健