秋季少吃干果多吃润肺食物

秋季来临，燥邪当令，干燥是秋季气候的主要特点。秋季五脏应肺，肺主皮毛，故燥邪最易伤肺和肌表，出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等症状。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

初秋最养生的4款润肺茶

 秋季气候干燥，容易伤肺。肺气虚，则容易生病。所以秋季的饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。茶是很多人生活中离不开的饮品之一，其具有很好的养生保健功效。秋季可根据自己的体质选择适当的茶，达到润肺的功效。其次选用适宜茶方，对增进健康、增强体质有益。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

白露滋阴润肺适合不宜吃什么

白露将至，养生的工作要提早进行哦!白露适合吃什么?白露不宜吃什么呢?女人邦小编即将为您一一盘点。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

中医推荐五款润肺祛燥粥

喝粥不仅能够养胃而且还能润肺祛燥你知道吗?在此中医养生专家推荐五款养生润肺祛燥粥让你安安稳稳的度过这个炎热的夏天。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

润肺止咳的5个小偏方

 一、杏仁炖雪梨 取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

常喝七种水最能滋阴润肺

  1、梨汤。 梨能够明显改善上呼吸道患者所出现的咽喉干、痒、痛以及声音嘶哑等症状。用梨熬水，加入适量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨汤，具有很好的滋阴润肺，养胃生津作用，还能够止咳泻火。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

润肺止咳就要银耳，雪梨，枸杞一起炖！

  雾霾情况下做菜要清淡，要多炖汤，尤其是以润肺为主的汤，最常见的就是银耳，雪梨，枸杞一起炖的汤了，放点冰糖，甜甜的，小孩子也很喜欢喝。这几样食材还有止咳功效，要是咳嗽也可以经常食用，而且食材简单，孕妇和小孩子们都能放心多喝一些。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

深秋去燥润肺养颜九种水果

初秋迈入深秋，这个时候天气也变得愈加干燥。润燥养肺是深秋养生保健的重点，那么深秋吃什么润燥养肺呢?多食9种水果，不仅美容养颜还润肺去燥，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

秋季润肺，果汁宜混搭喝！

 不同果汁含糖量差异大 根据人体摄取量需求，每日摄取糖分不应超过50g，例如每天喝一杯橙汁的人，含糖量已经为36.6g，如果再加上其他甜食或者水果，糖分随时容易超标。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

三款秋季滋养润肺养生茶推荐

茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，秋季养生茶讲求方简便，既可养生又能治病，喝秋季养生茶，对增进健康、增强体质定会有益。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季10道润肺粥 养胃去秋燥

粥是我们日常吃的最多的，但你知道秋季是吃粥最好的时间，也最养人，尤其是早上喝粥不仅可以滋养身体还可以减轻肠胃的负担。秋季养生粥又有哪些?[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

白露时节健脾润肺养阴

从白露开始，天气越来越凉，有些人手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要补养肾气。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健