大雪节气吃什么 九种食物养生效果佳

今天是二十四个节气中的大雪节气，这个节气的到来标志着大雪纷飞的日子要来了。那么我们吃什么食物来御寒呢?如何来养生呢?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

小雪养生吃什么？14种食物润肺暖胃补肾

小雪时节吃什么养生?进入小雪节气，预示寒冷冬季的开始，这个时候天气寒冷，要注意保健身体，调整饮食。到了小雪时节，人们最关心的是小雪吃什么养生。那么小雪节气吃什么养生呢?要多吃些润肺、暖胃、补肾的食物。小编推荐14种小雪养生食物，一起来看看。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

霜降养生“四大名补” 养胃润肺有讲究

霜降之至，天渐阴冷。霜降过后，正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见此时养生的重要性。霜降养生除了注意保暖意外，饮食上以平补为宜，多食温和蔬果有益于养胃润肺，但也要注意有所讲究。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

梨水的九大功效 教你几招煮止咳梨水

秋天来了很多人都会选择吃梨来预防秋燥，很多人都认为梨能润肺止咳，把梨切成薄片用热水煮一下服用效果更好。那止咳梨水怎么煮?梨水对我们身体又有哪些好处呢？下面跟随小编来的介绍来看看吧![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生小常识 饮食宜滋阴润肺

秋季养生小常识 1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺 立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，可以起到滋阴润肺养血的作用;应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

寒露过后 宝宝吃4种汤粥润肺防燥

寒露已过，各地气温开始迅速下降，气温变化容易引起宝宝生病，因此宝宝饮食应注意防燥和提高免疫力。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

寒露节气多吃7种水果对身体好

寒露节气，由于天气越来越冷，所以在这个节气中我们一定要做好养生的准备，寒露节气养生最重要。我们在寒露节气中应该吃什么呢?寒露节气吃什么对身体好?接下来下面给大家介绍七种寒露时节必吃的水果，一起来看看。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

寒露养生 十种美食赶走秋燥

寒露后吃什么养生?寒露过后，天气明显降温，但是天气依然干燥，大部分人仍受到秋燥的困扰，那么寒露后吃什么养生呢?寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。下面为您介绍十种润燥佳品，寒露后食用最佳![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露节气 4种食物最养生

一年四季二十四节气，因为气候不同，自然养生的方法亦有差别，在不同的季节，要选用不同的食物制作饮膳。在白露时节已逢秋自然要要贯彻“秋冬养阴”的原则，那么在白露养生要吃什么呢？我们一起来瞧瞧吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生 清燥润肺是关键

秋天是一个容易生病的季节，人们的生理和心理都会发生很大的变化，失眠、疲惫、心理不愉快等等都会出现，那么我们要如何在深秋保重自己的身体，接下来一起了解秋季养生的知识吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少

进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。那么秋季吃什么补身呢?事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

冬至润肺养生正当时

“冬至”日影已短到终极，今日昼最短而夜最长。在南方素有“冬至大过年(即春节)”之说，谓之为“做冬”。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健