霜降节气宜喝三款养生茶滋阴润肺

秋季养生茶：菊花茶 菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

霜降吃什么生津润燥止咳

霜降节气是秋季向冬季过度的季节，意味着冬季的开始，此时天气寒凉、干燥，容易咳嗽。霜降咳嗽可以多吃些生津润燥、宣肺止咳的食物。下面一起来看看霜降吃哪些食物生津润燥止咳。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分养肺不能错过的五种食物

秋分代表着正式进入秋季，那么在这一季节里我们怎么做能养肺呢？哪些食物的养肺效果好呢？吃什么能养肺呢？[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

霜降保健：秋季下火润肺 保健药茶

秋季下火关键：润肺 夏天天气炎热，人流汗多，如果本人的体质热，属于体内水分少的阴虚火旺体质，则容易出现咽喉疼痛等症状。而到了秋季，夏季余热尚存，并且空气更干燥，不止体质热的人，在这种气候环境下的大多数人都容易出现这些症状了。它不叫上火，而是秋燥。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降养生：润肺保暖防秋燥

霜降时节如何运动养生 “霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖...[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋季养生别忘3大润燥品

我国幅员辽阔，南北差异很大。对于北方的居民来说，秋冬两季是一年之中最为干燥的季节。特别是秋季干燥引发的咳嗽，往往缠绵不愈，令人头疼。怎么办呢?养生专家推荐3大润燥佳品。赶紧看看吧![详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

立秋养生：祛暑滋阴养肺护肝是关键

立秋节气到来，天气就由热转凉，但秋老虎依然肆虐，太阳依然毒辣，更要注意养生保健。那么立秋节气该如何养生呢？[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

白露养生秘诀 滋润过秋天

今年的9月7日是白露时节，这个时节大家都要关注气温的变化，白露养生的原则就是要保暖、滋阴、润肺、防燥。注意防病很重要。因此，白露养生可以通过饮食调节、日常保养、运动锻炼等多种方法进行保养，而且处于秋季，滋阴润肺是绝不能少的。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健