决明子是什么

决明子是什么，你了解吗?说到决明子，即使有些人并不是很了解，但总能在生活中遇到它或听闻过，比如在逛商场的时候看到的决明子枕头、决明子凉茶等。从这些生活细节上，我们就可以知道决明子具有明目、清热解毒、治头晕头痛等一些功效。但其实，决明子的功效与作用远不止这些。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

早晨这样做润肠通便

配图  天干物燥，人体代谢较慢，容易导致便秘，如不尽快改善，可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘导致的严重后果。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

吃什么可以润肠通便

女人邦食疗养生配图  吃什么可以润肠通便?便秘是很多人都会遇到的烦恼，一些作息不规律的人更是经常被便秘困扰。想要缓解便秘，润肠通便是关键。那么，吃什么食物可以润肠通便呢?下面一起来了解下吧。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

13种蔬菜润肠通便

 便秘?肥胖?多吃润肠的蔬菜可以缓解!那么你知道润肠的蔬菜有哪些呢?下面小编为您介绍13种润肠的蔬菜，不妨来看看它们是什么吧。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

芝麻润肠通便效果好，芝麻的食疗功效

 芝麻别名胡麻，可食用，也可榨油。原产非洲，后传入印度，现印度已成为世界第一芝麻生产大国，占世界总栽培面积的三分之一。我国是张骞出使西域时带回的品种，芝麻栽培面积广，占世界总栽培面积的13.5%。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

11道润肠通便特效食谱

  润肠通便特效食谱 1、青菜蘑菇芙蓉蛋汤 材料：水发蘑菇120克，鸡蛋5个，清汤、水发木耳、青菜心、盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁各适量。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

润肠通便喝什么茶

  1、决明子茶 材料：决明子20克。 做法：决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季吃五种润肠通便的食物

  女人邦食疗养生配图   1、菠菜 润肠通便的食物菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

7种水果可润肠通便

  便秘在生活中十分常见，多表现为大便的次数减少或粪便过于干燥难以排除，让人长期被尴尬与痛苦所困着。而多数便秘的发生都与饮食相关，那便秘吃什么好呢?今天小编就为大家推荐有效改善便秘的七种水果，详细请看下面的文章吧。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

九润肠通便的食物

  润肠通便的食物1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

哪种茶润肠通便最有效

决明子味苦、甘，具有清热明目、润肠通便的功效，《神农本草经》将其列为上品，并曰：“久服益精光，轻身。”[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

九大润肠通便的食物

  食物积压在肠道中会影响人们的食欲，导致便秘，使人体新陈代谢紊乱，破坏身体内部的平衡状态。润肠通便的食物有哪些?想要避免便秘这种情况，就应在平时多吃些润肠通便的食物，使体内的废弃物及时得到排泄。那么。润肠通便的食物究竟有哪些呢?下面就让小编来告诉你吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生