一种食物清宿便润肠道，无毒一身轻

很多人吃大量大鱼大肉之后会引起便秘，此时除了适当运动和多喝水之外，还应该多吃一些清宿便润肠道的食物。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

润肠通便的食物 11道食谱让你一身轻松

减肥便秘你是不是经常的出现这样的情况，便秘会导致皮肤问题，你是不是也是寻找解决便秘的方法，不用担心，下面小编就为您介绍着11款润肠通便的特效食谱，还在等什么，赶紧跟小编去看一下吧。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

润肠通便 帮助你清理肠道垃圾

现在会有很多的人出现便秘的状况，因为平时的一些饮食方面的不合理，或者其他方面的一些因素。导致肠胃内有很多的垃圾食物堆积，这时候就需要给肠胃清理一下，那么，吃什么通便呢?有哪些通便食物呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:46 分类：营养饮食

秋季养生：常喝这七道汤 润肠美颜又助眠

  汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

便秘能吃果冻粉吗

便秘这种疾病在生活中是不能吃一些生冷的食物的，只要果冻粉没有制作成果冻冷藏起来，便秘患者在生活中就可以食用，所以对于果冻粉这种东西，便秘患者在生活中食用一些，可以补充身体所需的纤维素，这对促进肠道的蠕动是以偶很大功效的，有助于便秘患者进行排便，俗称胃肠清道夫。[详细]

2016-09-28 16:15 分类：营养饮食

11道润肠通便特效食谱

  润肠通便特效食谱 1、青菜蘑菇芙蓉蛋汤 材料：水发蘑菇120克，鸡蛋5个，清汤、水发木耳、青菜心、盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁各适量。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生