如何做个气血充盈的健康女人

女人天生就爱美，其实真正的美是健康的美，就如树叶，虽然在叶子上涂各种营养素也能使叶子光滑、亮泽，可如果在树根上施肥、松土，让树的营养充足、均衡后，树叶就是饱满、健壮、绿油油的，是一种由内而发的自然、和谐、健康的美。因此只要我们身体内的血液充足、经络通畅，面部——人体的最末梢在充足血液的营养下，就会富有光泽和弹性，没有皱纹;而经络通畅，代谢产物都能及时排出，面部...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

如何做蜘蛛人俯卧撑

 蜘蛛人俯卧撑的正确做法： 蜘蛛人俯卧撑是一种富有挑战，但锻炼效率极高的动作，能够强化核心肌肉群、臀部和大腿等部位，尤其是腹部。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

女人如何做俯卧撑

  对于很少有时间锻炼的女士们来说，俯卧撑绝对是最有效保持体形的运动，因此，希望女士们能将俯卧撑作为首选的健身运动。[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生

老人饭后养生应该如何做?

 饭后养生自古就有，尤其是对老人尤其重要，那么老人饭后养生应该如何做?中医指出，只要养成以下饭后的习惯就可以很好的养生。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

想要壮阳应该如何做

男人身，女人心。尤其男人到了三十岁，更是迈入了一个身体的新阶段，再也不能和年轻时一样了。据调查，30岁以后有超过64%的男性出现肾虚疲软的状况，而40岁以后这一数字会增长至87%，壮阳补肾成为这阶段男人最应该关注的话题。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

6种食物调理亚健康状态_如何做好亚健康饮食调理

亚健康饮食调理方法 亚健康作为现在人的一种状态，是非常的常见的。那么我们要如何做好亚健康饮食调理呢?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

经常吃的饼干 应该如何做选择

一、苏打饼干 苏打饼干是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型制作而成。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人用这招数对付男人 超有用

女人用什么招数对付男人超级管用呢?在男女情感生活中，作为女人应该知道男人喜欢女人做什么，这样才能获得男人的喜欢，那么，女人如何吸引男人呢?女人如何搞定男人最有效果呢?下面我们一起来看看吧![详细]

2016-09-28 13:45 分类：心理健康