如何做好孕前准备

我们现在追求的是优生优育，所以孕前的准备就变得非常的重要了，很多女性朋友虽然知道孕前准备的重要意义，但是却不知道应该怎么做才好，因为我们没有很好的孕前准备规则可以遵循，那么孕前准备应该怎么做才好呢，其实孕前准备是可以从多方面入手来做好的。[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

7个月孕妇应该如何做瑜伽？

瑜伽作为一种全民运动，因为具有保健的功效受到了人们的欢迎，练习瑜伽可以让我们的身心得到调理，对于减少疾病的发生也有很大的好处，需要我们重视起来。很多的女性在怀孕之后也想练习瑜伽，但是担心这项运动会危害到胎儿。我们来看一下7个月孕妇应该如何做瑜伽?[详细]

2016-09-28 16:08 分类：营养饮食

孕妇如何做胎教

胎教就是为了促进胎儿生理和心理的健康发育而做的一系列的事情，无论是饮食，环境，劳逸和精神上我们都需要做好保健的措施，那么具体一点我们到底应该怎么做才能达到胎教的效果呢，这个问题就比较难以回答了，因为胎教确实有很多方法。[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食

丰胸按摩法如何做

丰满的胸部是一个女人成熟的象征，可是很多女性朋友却因为各种原因导致的胸部不够丰满，因此为了让自己的胸部变得丰满起来真的是尝试过各种各样的反复，甚至有一些朋友为了丰胸去做手术。其实想要丰胸简单的按摩就可以有很好的效果，不过您要注意使用正确的丰胸按摩法。[详细]

2016-09-28 21:09 分类：营养饮食

生活中如何做好噪音性耳鸣的预防

如何做好噪音性耳鸣的预防呢?长时间的处在巨大噪音下，就会导致患者出现噪音性耳鸣疾病，耳鸣的危害相信大家都有所了解，因此发现自己出现耳鸣的时候，患者应该及时的接受有效的治疗。[详细]

2016-09-28 21:10 分类：营养饮食

如何做才能好好睡一觉

 每天7个小时的睡眠必不可少，但对大多数人来说，失眠却已成了如今生活中的常客。睡不好觉成了很多人最大的困扰，这样不仅会越来越疲劳，还会招惹多种疾病。长期睡眠不足可能会引起90余种疾病。那么，如何做才能好好睡一觉呢?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

如何做好夏至饮食起居

 夏至虽不是天气最热的时候，但从中医理论讲，夏至属于阳气最旺的时节，根据春夏养阳的原则，此时是补养阳气的最佳时机。夏季养生要顺应季阳盛于外的特点，在夏至饮食起居方面都应有所注意。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

如何做到先睡心后睡眼呢

日出而作，日落而息，自古是人们的生活习惯。但是现代很多人打破了这种习惯。无节制的夜生活，给人们的健康带来了很多的隐患，使更多人处于亚健康的状态。所以，良好的休息、睡眠，对现代人来说尤为重要。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

春分养生调平衡如何做

辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。3月21日是春分节气，我们一起来了解下春分的养生常识吧![详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

小寒如何做好养生保健和防疾病工作

小寒节气养生重在御寒防疾病。小寒是第二十三个节气，其在公历1月5~7日之间。小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。天气寒冷，容易伤害人体的阳气，寒邪侵袭人体后，使体内经脉拘急，气血运行不畅。同时小寒节气也是一些疾病的高发期，因此小寒节气要做好养生保健和防疾病的工作。下面女人邦小编就来详细介绍下：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

在家丰胸小窍门如何做

教你如何在家丰胸 1、扩胸运动 丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

如何做有效缓解手足口病的疼痛

手足口病的最典型临床表现是：患儿手心、足心以及臀部出现圆形或椭圆形的皮肤斑丘疹，特别是口腔内的疱疹，多分布在舌、颊黏膜、口唇、硬腭、咽、扁桃体等处，破溃后形成口腔溃疡，很疼，严重时会影响患儿进食，孩子哭闹不止。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健