胡萝卜如何做 才能预防卵巢癌

卵巢癌威胁女性健康，预防卵巢癌工作不容忽视，那么如何预防卵巢癌呢?家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。家常菜胡...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

如何做出美味的蛋炒饭

导读：对于上班族来说，每天吃饭都是个问题，自己没时间做，叫外卖又吃腻了，其实还有一个花时间少又好吃的食物，那就是蛋炒饭了，呢么蛋炒饭怎么做才比较美味呢?简单并不意味着凑合，炒两个简单的快手菜，煮一碗速冻饺子，或者煮碗鸡蛋汤面都是可以的，10分钟之内都可以搞定。蛋炒饭，肯定也经常吃到，最常见而又百吃不厌的家庭美味，家里冰箱总会有或多或少的剩米饭，剩米饭一般都光荣奉...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

如何做枇杷百合银耳养生汤？

很多人都会选择非常滋补的食物来进行做汤，现在告诉大家，枇杷和银耳就是不错的选择。你们了解银耳和枇杷吗?现在让我给你们介绍一下吧!看看用这两种食材是怎么做汤的。枇杷：是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名;其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”;其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

营养搭配如何做到合理呢？

食物都有其特定的营养元素，只要我们不偏食，营养就能均衡的摄取，若能懂得如何将食用合理的搭配这样就能使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。一、玉米配豌豆玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

土豆丝家常菜 如何做的更美味

核心提示：土豆丝是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一样，刀工越细、刀口越多，营养素损失就越大。如何在确保美味的同时留住更多的营养呢?第一，应该把土豆清洗干净后再去皮，直接切丝后不要浸泡，就算不马上烹炒也可以用保鲜膜封住后放于冷藏柜中，这样可以尽可能地防止土豆中的一些营养物质氧化、发生褐变。第二，尽量缩短切配和烹制的间隔。土豆丝焯水是可以的，虽然会损失一...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

养生食谱 如何做出好吃的红烧肉

主题：毛家红烧肉食材：五花肉500克，姜葱蒜适量，八角3个、桂叶1片、香叶3片，冰糖、盐、食用油、料酒适量做法：1、将买来的五花肉洗净后放入清水中浸泡，大约要提前半天浸泡，尽可能将血水浸泡出来，期间每一个小时最好换一次水，约泡3-4小时，泡好后将五花肉捞出切成3-4厘米的小方块备用;2、在小锅中放入50克冰糖，加少量水，开小火慢慢熬制，一边熬制一边用勺子不断搅拌，直至冰糖完全...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

体内重金属超标 专家教你如何做

如今，人们生活中重金属超标的情况越来越常见，化妆品、海鲜、中药等都是重金属的来源。重金属超标对人的健康危害也越来越严重，那么重金属超标怎么办?下面四季养生网为您介绍重金属超标的解决办法。重金属超标的六大危害1、导致不孕重金属铅可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，通过阻断下丘脑-垂体-睾丸轴的调节功能而间接影响男性的生殖功能，从而影响生殖激素的分泌，从而影响你...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

妻子离开后丈母娘帮助我做这事

遇到一个好的丈母娘真的是男人的福气，下面这则故事讲述的就是关于丈母娘帮助女婿创业的故事，现在这样的好丈母娘可真的不多了，让我们一起来看看这位丈母娘是怎样帮助自己的女婿的吧。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：心理健康

心理健康 防治“早更”从调节情志做起

情志调节是中医极为重视的治病防病手段，也是中医治疗要达到的目标之一。中医自古就有神志与五脏、人体气机等相关联的记载。如将怒、喜、思、忧、悲五种情志分别与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，一种情志会对相应脏器造成损伤。[详细]

2016-10-09 11:15 分类：心理健康

女人这样做竟可勾搭男人心痒痒

女人情感是很微妙的。如果女人喜欢一个男人，那么是会偷偷地耍一些小心机，让这个男人变成自己的丈夫。那么，女人喜欢什么样的男人比较常见呢?然后女人如何勾搭男人让男人心花乱放，非亲不娶呢?[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

这事一周做三次能有效抵抗衰老

很多人最害怕的问题就是衰老了，尤其是对于大部分的女性朋友来说，衰老可是最令人担心的一个问题，其实衰老并没有那么可怕，可怕的是明知道衰老要到来我们还是无计可施，所以说我们要在抵抗衰老这个问题上多下一点功夫，每周都做一些能抵抗衰老的事，就能有效的帮助我们留住年轻。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生