霜降养生如何做？

霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

如何存储大白菜？

冬季收获大白菜之后，要储备一些大白菜。大白菜是冬天北方常用蔬菜，农村一般是在田里挖地窖埋藏，这样存储的时间很长。储存大白菜，最好选择耐储存的青口菜。不要选择包心大足的白菜，因为菜心继续生长，容易破肚子。[详细]

2016-11-05 08:57 分类：饮食常识

美味厨房之清蒸鱼如何做

鱼肉是我们日常饮食生活中比较喜爱的食物，不论是煎蒸炸炒味道都异常鲜美。鱼，肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生的食品，鱼肉里面富含的胶原蛋白，能够增强身体活力修补人体细胞组织。鱼肉内富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等营养物质，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。下面我们就来学习如何蒸鱼块：(1)鱼用白酒，盐，生姜片，腌制一晚后用...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

如何做出美味的清蒸鱼，看看什么都懂了！

这天气要是觉得吃肉肉油腻了点，就来点清淡的鱼肉吃法吧，小编推荐了几道美味又容易上手的蒸鱼，为嘛呢??蒸鱼不像红烧担心粘锅，也不用水煮鱼那么切片，买鱼的时候让师傅处理好，回家洗洗，加点调味料，蒸一蒸就很鲜美.。清蒸武昌鱼推荐理由：武昌鱼的做法很多，唯有清蒸最鲜美!有人说清蒸的武昌鱼能吃出蟹肉的味道来，虽然有点夸张，但足以证明清蒸武昌鱼的美味了!食材武昌鱼1条、姜适量...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

雪梨银耳汤的功效 如何做雪梨银耳汤

雪梨与银耳是受人们欢迎的食物，它们的营养价值都很高，雪梨银耳汤的营养价值就不会低了，它的功效有很多，比如可以提高人的免疫能力，可以美容养颜等，如果您想了解更多，可以阅读下面的内容哦。雪梨银耳汤的功效既然雪梨银耳汤是由雪梨和银耳为主要成份的，我们除了知道了雪梨的功效外，我们还必须要了解银耳有什么样的功效。银耳真是一个好东西，它不但是保健的产品，而且可以治疗很多...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

美容养颜汤 如何做枇杷百合银耳汤？

很多人都会选择非常滋补的食物来进行做汤，现在告诉大家，枇杷和银耳就是不错的选择。你们了解银耳和枇杷吗?现在让我给你们介绍一下吧!看看用这两种食材是怎么做汤的。枇杷：是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名;其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”;其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

山药小排汤 教你如何做

功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻用料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。制作要点：1.排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。2.锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。3.放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食