如何有效治疗失眠？放松最重要

 如何有效治疗失眠?其实，无论什么类型的失眠患者，如果仅仅注重外界影响因素的改善而忽视内心环境的处理，任何失眠治疗方法都是难以达到预期效果的。所以，很多专家都认为，想要让失眠治疗手段发挥事半功倍的效果首先要实现内心的放松。这一点如何做到呢?[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

女性该如何预防外阴炎_ 外阴炎的治疗误区有哪些

随着我国经济的发展，女性地位的提高，女性对自己私处的重视意识日渐增长。而私处外阴炎就是其中之一。不过虽然女性有了重视自己身体的意识，但却并不知道如何预防外阴炎。才能使得很好及时有效的远离妇科病的困扰。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

肩周炎如何预防和治疗_5招轻松摆脱肩膀疼痛

现如今越来越多的白领们受到肩周炎的困扰，肩周炎已经成为伏案工作者的一大杀手，那我们又该如何预防和治疗呢?女人邦小编就教你几招让你轻松摆脱肩膀疼痛：[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

秋季上火如何辨证施治

每到交替时节，口腔炎症、溃疡让很多人头疼不已，可是你知道吗?因为每个人上火的原因和每个人的体质不的关系，治疗方法也不能一概而论。你是哪种类型，又该如何辨证施治呢?让我们看看下面的分析![详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

如何防治鼠标手

  如何防治“鼠标手” 选弧度大的鼠标 选鼠标并非大手配大鼠标，小手配小鼠标，要以感觉舒适为好。最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于手指力量分散的鼠标。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

如何防治蛀牙

  能够治疗以及预防蛀牙的方法有很多，食物就是不错的选择。 洋葱 预防蛀牙的方法有很多，在日常生活中多吃些洋葱同样具有很好的防治作用，而且多吃些洋葱还可以有效的提高口腔的抗菌能力，从而保护整个口腔的健康。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

如何防治晕车

  1、鲜姜：将鲜姜片放手里不时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可用姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

如何有效防治颈椎病

 颈椎病如何锻炼?在这个快节奏的生活环境中，颈椎病已成为一种生活常见病，而教师、编辑、IT工作者等都是颈椎病的高发人群，这与产时间伏案工作、缺少必要运动有很大关系。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏末秋伏如何防治上火

 夏末秋初如何防治上火 夏末秋初，常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。秋初正是天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。同时，气候开始干燥，所以应保证机体水分和维生素摄入充足。根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏末秋初如何防治上火

女人邦保健知识配图  夏末秋初如何防治上火 夏末秋初，常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。秋初正是天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。同时，气候开始干燥，所以应保证机体水分和维生素摄入充足。根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

如何防治夏季皮炎？

  女人邦保健知识配图 夏季持续高温，天气闷热，人体的汗液增多，又不能及时清除，汗液里的化学成分刺激皮肤，便可以引起“夏季皮炎”。汗液里的成分与尿液相似，含有大量人体组织的代谢废物如尿素、尿酸、乳酸、氯化钠等。这些代谢废物均属于酸性物质，对皮肤有较强的刺激性，使皮肤产生化学炎性反应，引起皮肤内毛细血管扩张和炎性细胞的聚集，导致皮肤发红、出疹、瘙痒。汗液里代谢废...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

上班族如何防治便秘

  上班族们大部分都是长期或短期处于亚健康状态，这是因为大部分上班族饮食、生活习惯不规律造成的。而便秘问题是最常见的身体问题。上班族该怎么防止便秘呢?女人邦小编建议上班族可以从饮食、运动、习惯三方面入手。饮食上多摄入膳食纤维，运动也不能懒惰，有压力的时候记得及时排解。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健