如何在21天内瘦下20公斤 健身多久能瘦下来

运动不仅能使人快乐，还能增强体质，帮助减肥。特别是现在的年轻人都是以瘦为美，所以一定要多锻炼。[详细]

2018-07-03 04:34 分类：运动养生

经期可以游泳吗 如何在经期游泳

女性在月经期间要注意的事情很多，例如不能碰冷水，不能吃冷饮，那月经期间可以游泳吗？月经期间游泳应该注意什么呢？让我们来了解一下吧！[详细]

2018-07-04 15:17 分类：人群养生

烤肉串致癌不适宜多吃 如何在家里自制烤肉

炎热的夏天吃露天烧烤，冬天在棚子里面吃烧烤都是超级美味的一件事情，容我缓缓一想起那个味道就流口水了。[详细]

2018-07-27 19:04 分类：饮食养生

烤箱烤肉时间控制在多少？

正常情况下大家都有吃过烤肉，一般可以分考肉串或者是烤肉掉，把大块的肉放在锡纸或者是盘子里面均匀的撒上配料以后大约需要烤30分钟或者是25分钟就可以了，时间最好不要太长，太长的话会影响到口感。[详细]

2017-09-01 20:51 分类：营养饮食

早晨吃什么好？这些食物适合在早晨吃

早晨是人体新陈代谢活跃的时刻，在早晨应该食用一些富含营养的早餐来补充体能，很多人因为工作的忙碌忽略了早餐的重要性，长期不吃早餐会造成身体贫血，抵抗力下降，肠胃功能减退等情况，对身体非常不好，还会引起一[详细]

2017-07-04 23:02 分类：营养饮食

湿气重怎么办 身体七个排污口都“窝”在这

  很多人的身体里面都有湿气，湿气不排出对身体健康的影响非常大，尤其是夏天很多人身体的湿气更重，那么湿气重怎么办呢?如何去除体内湿气呢?其实每个人的身体都有排湿气的地方只是你不知道而已。[详细]

2017-06-23 14:29 分类：中医养生

你还在吃零食吗 赶紧看看这些零食暗藏危机

零食，在许多人生活中必不可少。它除了能在饥肠辘辘时“哄哄肚子”，还能安抚情绪，增加生活情趣。但作为一种食物，它的营养到底如何呢?你知道哪些零食看似健康，其实暗藏大量脂肪和盐吗?[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

为什么现在“女追男”越来越难了

  我们应该是从小听着“女追男隔层纱”的道理来长大的，哈哈，这句话让很多人都觉得女生追男生很容易，其实错了，现在女生追男生越来越难，时代不同了，虽然很多老话确实不错，但是在现在的这个时代就不一样了，女生[详细]

2017-06-23 14:31 分类：心理健康

酸奶面膜怎么做？详细步骤就在这里！

很多人都会到市场上去购买面膜来使用，事实上，大家可以自己制作面膜，这样做出来的面膜不仅效果非常好，而且也非常实惠，下面就教大家几种制作酸奶面膜的方法。[详细]

2021-12-13 10:18 分类：营养饮食

维生素e可以直接涂在脸上过夜吗？

很多人都有在脸上涂抹维生素e的习惯，事实证明这对提升皮肤质量是有效果的，于是有的人就想，把维生素e涂在脸上过夜效果一定会更好，但专家介绍，这种做法是非常不对的。[详细]

2021-12-10 02:26 分类：营养饮食

假盐层出不穷 了解危害很关键 重在区别预防

  近日，广州警方破获一起重大假盐案件，现场查获制作假盐窝点、查获六吨重的假盐。民以食为天，食物能影响健康，当然是健康饮食，食物的口味起到很关键的作用，食物口味有很多，酸甜苦辣咸。以咸来说，这里说到的是健康、安全的调味料——食盐。要是食用了这些假盐进行烹饪食物，无疑很可怕。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：饮食养生