苋菜的功效与作用 如何挑选苋菜

简介：菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还含有丰富的铁和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能[详细]

2018-06-20 17:41 分类：食材百科

莲藕降脂抗癌护心 如何挑选好莲藕

  莲藕是一种非常好的食补材料，如果出现了气血不足以及皮肤干燥、脸色不好的人群，那么适当的服用一些莲藕能够起到很好的保健作用。而且特别适合女性服用，能够有效的改善女性的气色问题。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季什么水果防暑降暑 教你夏季如何挑选水果

夏季防暑正当时，不少人想出了许多妙招，其实很好的防暑方法就在我们的身边，那就是适当吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、温性之分，那么夏季防暑水果有哪些.下面介绍10种消暑水果供你挑选。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

秋藕可治4种妇科疾病 如何挑选藕

女性多吃藕有很多意想不到的好处，尤其是秋藕。很多妇科疾病都可以吃秋藕来进行调理缓解的作用。在这里，不如就来具体看看有哪些妇科疾病可以吃秋藕来进行缓解吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

教你如何挑选最适合自己的食用油

对于市面上多种多样的食用油，大家总是很迷惑，不知道哪种更适合自己和家人，虽然提过多次，仍然有很多网友咨询，那么就再次做一篇，给大家做一个详细的讲解。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

如何挑选腰果 腰果的保存方法

很多人都会经常是腰果，腰果是很常见的一种坚果零食。腰果含有丰富的营养物质，能补充人体所需的营养，经常吃腰果有利于身体健康。那么如何挑选优质的腰果呢？下面让我们具体来看看吧！[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识

如何挑选柚子？柚子的营养价值有哪些

  随着天气一天天变冷，柚子也出现在了市面上。喜欢吃柚子的你是如何选购的呢？想要挑选的酸酸甜甜的柚子，其实是有窍门的哦。在这里，为大家介绍一下柚子的营养价值以及选购的小妙招都是怎样的吧。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

夏季如何挑选荔枝 怎么吃

荔枝是夏季常看到的水果之一，味甜好吃，很多人都喜欢。但是有的人觉得吃荔枝容易上火，就选择不吃。其实荔枝的营养非常大，如果担心上火那么可以选择正确的荔枝吃法就好。今天健康营养小编就和大家分享荔枝的营养价值，一起来了解。警惕荔枝病中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易上火，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有一颗荔枝...[详细]

2016-11-06 14:46 分类：营养饮食

如何挑选蜂蜜 教你6个小方法

蜂蜜是我们平时生活当中最常见的一种营养品，价廉物美，而且对身体有很多好处，吃法也很多，所以深受许多人的喜爱。那么你知道喝蜂蜜水有什么好处吗?你知道蜂蜜怎么吃最好吗?你知道如何挑选蜂蜜吗?今天小编为大家总结了6个小贴士选购营养蜂蜜，一起来了解一下吧!蜂蜜是公认的天然健康饮品。从2006年11月1日开始，蜂蜜国家强制标准开始实施，新国标的号码是GB18796-2005。消费者在购买蜂蜜...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

爱吃泡椒凤爪 专家教你如何挑选

核心提示：作坊的泡椒凤爪言论实在让人寒心，那么怎样才能安全食用凤爪呢?巧辨别和自制凤爪是两个好方式。几天前，福建泉州的郭小姐在便利店买了4袋泡爪，竟遭遇了让她想都不敢想的一幕：“吃到一半的时候，然后就看到那个蛆了…”该泡爪生产厂家的经理说：“坏掉的话你可以适当加一些防腐剂。等它味道淡了之后，再重新泡那个泡汁”。厂家的这番话让人震惊之余也不禁让我们担心泡椒凤爪的...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

苹果存在食品安全 该如何挑选

导读:苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核...苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

香蕉的益处，如何挑选

你知道吗?香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿!1.防治胃肠溃疡患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食