如何在12点前睡着 长期晚睡对身体造成的影响

对于现在的年轻人来说，是不是很不习惯早睡呢？一般都是12点以后才会入睡。其实长期晚睡会对身体造成很大的伤害。那么，我们应该如何在12点前睡着呢？[详细]

2018-07-03 02:50 分类：养生保健

如何摆脱克服晚上开灯睡觉 晚上开灯睡觉对人体的影响

晚上开着灯睡觉对人体会有不好的影响，严重等会有患癌的几率。那么如何摆脱克服晚上开灯睡觉？晚上开灯睡觉对人体的影响。[详细]

2018-07-03 03:17 分类：养生保健

嗜睡症的症状有哪些 嗜睡症如何治疗

我们都知道，疾病的种类有很多，嗜睡症也是其中很常见的一种疾病，很多人都会患有嗜睡症。那么嗜睡症有什么症状表现呢？[详细]

2018-07-04 14:03 分类：养生保健

晚上睡不着白天睡不醒怎么办 如何进行调理

我们都知道，睡觉是很重要的一件事情，会直接影响我们的精神状态和生活状态。很多人都会晚上睡不着白天睡不醒，那么该怎么办呢？[详细]

2018-07-03 03:50 分类：养生保健

晚上睡觉磨牙是怎么回事 如何预防睡觉磨牙

现在不少人出现睡觉磨牙的现象，这也是个很正常的现象，但是一旦出现睡觉磨牙，不但会影响我们的身体健康，还会影响我们的睡眠，那么睡觉磨牙到底是怎么回事呢？[详细]

2018-07-28 11:55 分类：养生保健

晚睡强迫症如何治疗 晚睡强迫症的表现有哪些

在日常生活中，人们因为各种压力各种情绪，导致身体处于亚健康状态。现在，很多人都经常熬夜，熬夜久了，就会患上晚睡强迫症。晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种。[详细]

2018-07-03 04:18 分类：养生保健

孩子张嘴睡觉是什么原因 如何纠正孩子张嘴睡觉

在日常生活中，很多人看到孩子张嘴睡觉，非常担心。那么孩子张嘴睡觉是什么原因？下面和小编一起看看张嘴睡觉的原因，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 05:02 分类：人群养生

宝宝睡眠训练多大开始 如何训练宝宝自己入睡

我们都知道，睡眠对身体非常重要。很多人对宝宝哭闹非常头疼，最希望宝宝该睡就睡，该醒就醒。那么如何训练宝宝自己入睡？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-04 14:57 分类：人群养生

孩子分床睡怎么做比较好 如何正确和孩子分床睡

孩子一般在三岁左右的时候，就应该不要再和爸爸妈妈一起睡了，应该有自己单独的房间和小床，养生独立自主的习惯。[详细]

2018-07-03 05:08 分类：人群养生

孕妇睡眠不好如何调理 孕妇正确的睡姿和坐姿

很多人怀孕后莫名的脾气大心情不好，常常睡不着，孕妇睡眠不好是很常见的问题。那么孕妇睡眠不好如何调理？下面小编为大家介绍孕妇正确的睡姿和坐姿，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 05:30 分类：人群养生

小孩可以睡席梦思吗 如何给小孩选择睡觉的床

席梦思基本是每个家庭都会有的床，席梦思睡起来十分舒服，很多家庭的孩子和家长一起睡觉时睡的都是席梦思，这样真的好吗？怎样给宝宝选择适合睡觉的床呢？[详细]

2018-07-26 23:01 分类：人群养生

如何培养宝宝独立睡觉 宝宝独立睡觉有哪些好处

宝宝的事情是每个家庭最关心的问题，但是在很多情况下，家长的做法是不理智的，比如在睡觉方面，宝宝小时候家长就应该让宝宝独睡，那应该怎样培养宝宝独立睡觉呢？[详细]

2018-07-04 15:19 分类：人群养生