心理测试 您的睡眠状况会得高分吗

面对每日剧增的工作压力，小编想问问大家，晚上睡眠的质量怎样?也许有人会感觉不错，有人可能会觉得很糟糕。下面小编给大家带来一道心理测试题，大家快来看看能得多少分吧?[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

中医教你如何睡觉睡到自然醒

 天气渐渐转凉，而早起总让我们头疼，如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。改变总是比较困难，但想想看，每天起床的时间是一天的开始，如果能快乐地起床，一天必能心情舒畅。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

春末初夏爱午睡如何睡最利养生

天气越来越热，人们的困意就会越来越重，午睡也就开始了，尤其在春末夏初之交，尤为明显。但是对于午睡，你了解多少呢，今天女人邦小编就来跟你一起学习，午睡会让你早死吗?如何午睡最利养生?中午睡不着怎么办?[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

婴儿大小脸应睡哪一边

婴儿大小脸是跟婴儿的睡姿有关系的，由于婴儿的脸部是比较嫩的，长期睡姿偏向一边，会导致脸部受到压迫，从而引起婴儿大小脸的情况。针对婴儿大小脸的症状，应该要调整婴儿的睡姿，让婴儿多睡脸大的一边，然后注意婴[详细]

2019-09-09 07:03 分类：营养饮食

婴儿睡几分钟就醒

很多的小宝宝在睡觉的时候可以一次性睡几个小时，家长也能在孩子睡觉的这段时间里，好好的休息下，但是有的孩子刚睡着就醒了，每次只睡几分钟，这会让家长很痛苦，还是睡不醒或者睡觉不够的话，就会一直哭闹，有的孩[详细]

2019-05-31 07:08 分类：营养饮食

儿童睡什么样的枕头好

儿童在发育的过程之中，对于所使用的各种生活用品，都是有着一定的要求的，不同年龄段的儿童，应当根据其发育特点，选择不同的日用品，比如说家长在孩子选择枕头的时候，就一定要十分小心，因为选择的枕头不合适的话[详细]

2019-05-10 02:47 分类：营养饮食

发热睡觉后出汗

自从当了爸爸妈妈之后，每位家长最记挂的就是小孩子。并且每一位家长都不希望小孩子的身体上出现任何疾病问题，但是小孩子的身体免疫力本来就低下，所以出现疾病问题也在所难免。部分家长就发现，小孩子在睡觉之前身[详细]

2019-04-27 03:43 分类：营养饮食

鼻塞睡觉怎么办

睡觉的时候由于我们的身体是几乎处于静止状态的，所以这个时候身体内的血液流通比较慢，在睡觉前鼻塞的感觉会更加的明显，会影响到患者的正常休息和睡眠，而且呼吸不通畅的时候，非常容易造成偏头痛，所以一定要及时[详细]

2019-04-27 03:43 分类：营养饮食

半夜头疼睡不着

虽然说我们的人均年龄与以往相比得到了很大的提升，但是无法否认的是身体的亚健康也在不断的扩展，而且疾病的群体逐渐地在年轻化。像是一些神经衰弱的人会出现半夜头疼睡不着的症状，这种情况说到底还是生活作息的不[详细]

2019-04-18 04:06 分类：营养饮食

上火睡眠不好怎么办

上火这样的情况在生活中是比较常见的，有很多人在上火的时候都会口舌生疮大便干燥，而且会感觉到入睡特别困难，在治疗上火的时候都想要能够使用一些按摩，或者是针灸的方法，因为这样的方法基本没有副作用，还不用吃[详细]

2019-04-04 04:00 分类：营养饮食

吃什么安神有助于睡眠效果好？

很多人经常会出现失眠的现象，所以大家在平时的时候总是感觉到身心疲惫，在对于这方面的问题上，大家一定要注意选择合适的方法来调节，一般需要准备一些洋葱片或者是莲子粉粥，这些都是能够对失眠，缓解头晕头痛有很[详细]

2017-07-09 18:40 分类：营养饮食

睡前谈谈这些能增进夫妻感情

  生活不易，夫妻双方奔波忙碌了一天后终于能在睡前平静下来，熄灯之后不要急着倒头大睡，花几分钟聊聊天、话话家常最能增进夫妻感情。那此时最适合聊些什么话题呢?[详细]

2016-12-30 00:56 分类：心理健康