长期睡前不刷牙易导致慢性咽炎 如何预防慢性咽炎

在日常生活中，慢性咽炎是很常见的一种疾病，很多人都患有慢性咽炎。经常感觉咽喉中有异物，会干咳，总觉得喉咙干痒难受等等，这些都会慢性咽炎的症状。那么如何预防慢性咽炎呢？[详细]

2018-07-03 04:16 分类：养生保健

在被窝里玩手机的危害总结 如何杜绝睡前在床上玩手机的威胁

如何杜绝在床上玩手机的坏习惯，随着天气越来越冷的冬季到来，被窝成为了玩手机的主战场，那么玩手机的危害究竟有哪些，本文将为你一一道来。[详细]

2018-07-03 04:21 分类：养生保健

有什么偏方可以治疗失眠 失眠怎么办如何快速睡眠小偏方

对于失眠的人来说，最重要的是放松心情，不要压力过大。如果晚上睡不着的话，建议打钱睡前热水泡泡脚，或者喝牛奶，这些都是有助于睡眠的小秘方哦！[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生

宝宝肚子胀气怎么按摩 如何按摩宝宝睡觉快

在日常生活中，宝宝的身体变化要时刻关注。那么宝宝肚子胀气怎么按摩？如何预防宝宝肚子胀气？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-04 14:57 分类：人群养生

夏天宝宝睡觉要穿袜子吗 如何选购婴儿袜子

夏天宝宝睡觉的时候穿不穿袜子是分情况的，如果房间开了空调、电扇等制冷机器就需要穿袜子，如果没开就不需要穿袜子，在宝宝身上搭条毛巾即可。[详细]

2018-07-03 05:51 分类：人群养生

孕妇熬夜对胎儿有什么影响 孕妇如何提高睡眠

怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，准妈妈经常熬夜一般气色都不会太好。[详细]

2018-07-03 06:00 分类：人群养生

莲子心能治失眠吗 莲子心如何帮助睡眠

莲子既可以直接食用，又可以入药当成药材。适量吃莲子有清热解毒、提神减压、去火助眠的效果。[详细]

2018-07-03 06:51 分类：饮食养生

喝咖啡失眠怎么办呢？

很多人在平时都经常会遇到失眠的问题，其实失眠并不算得上是很严重的，都是因为一些饮食方面的补助已造成的，比如很多人在晚上的时候习惯性的喝咖啡，就会导致身体的神经过度兴奋，所以才会引起失眠，所以据研究发现[详细]

2017-09-01 20:51 分类：营养饮食

糖尿病患者如何能睡的好

糖尿病患者如何能睡的好配图 很多糖友都很想知道，如何才能拥有健康优质的睡眠呢?糖尿病病人首先要控制好饮食，定期服降糖药;在失眠问题上，他并不主张依赖药物治疗，建议患者通过生活调理，总的来说，要把握以下6个原则：[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

如何缓解睡觉打呼噜

如何缓解睡觉打呼噜配图 打呼噜是很常见到，若是经常被打呼噜的人影响，自己的睡眠也会受到影响，因此对于打呼噜该如何是好，这就是很多人想要了解的。那么，如何缓解睡觉打呼噜?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

夏季如何养生好睡眠

夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，很容易发生失眠。专家表示，现实中很多人失眠是由于“太过在意睡不着”造成的，应该把失眠不当回事，让心情保持快乐，失眠症状就会自然减轻。 [详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健