晚上睡觉总是流口水怎么办_如何应对睡觉流口水

早晨醒来时总是发现自己的脸浸在半洼湿湿的液体中，粘腻的感觉加上脏兮兮的枕头，让人很不爽。倘若边上还躺着女朋友或男朋友，真是极为尴尬和羞耻的一件事。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

6大健康裸睡好习惯_如何健康裸睡

如何健康裸睡 1、适合自己的枕头 每个人的睡觉姿势是不同的，也就是所谓的睡觉习惯。所以，拥有舒适的枕头是非常有必要的。俗话说有个好枕头，梦里也能“高枕无忧”!枕头要柔软适度、高低合适最为合宜。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

一晚上不睡觉有哪些坏处_如何养出充足好睡眠呢

熬通宵的人会感觉到五脏六腑都特别累，一晚上没睡好，第二天起来就觉得头好像被什么东西打了一样。科学家说，这不是危言耸听。一项新研究显示，只要一晚上不睡觉，你的大脑就会发生变化，影响和头部遭到重物打击一样。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

如何做到先睡心后睡眼呢

日出而作，日落而息，自古是人们的生活习惯。但是现代很多人打破了这种习惯。无节制的夜生活，给人们的健康带来了很多的隐患，使更多人处于亚健康的状态。所以，良好的休息、睡眠，对现代人来说尤为重要。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

睡眠不好的原因如何才能睡得好

如何才能睡得好 若想睡得好，首先要有良好的物理环境：光线要暗，周围声音要小，温度、湿度适宜，根据自己的喜好挑选舒适的枕头、被褥。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

睡眠不好如何调理 怎样调整睡眠

 睡眠不好如何调理?在我们身边有很多时常失眠的人群，都患有程度不一的失眠，他们通常服用安眠药来进行治疗，但是安眠药有副作用，对身体极其不利。那么睡眠不好如何调理呢?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

睡眠质量不好怎么办以及如何提高睡眠质量

 睡眠质量不好怎么办? 睡觉是正常的心理过程，不过它有个特别的地方是，它是一个被动的过程而不是可以让我们完全去自主控制的。如果睡眠不好，会影响身体，所以我们要尽力去营造一个氛围让睡眠正常。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

睡眠不好吃什么？睡眠不好如何调理

 你会经常失眠吗?失眠怎么办呢?失眠带来的危害对身体的伤害是很大的，那么到底怎样才会缓解失眠呢?失眠吃什么好呢?下面女人邦小编给大家推荐睡眠不好如何调理。有助于睡眠的粥[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

晚上如何快速入睡 经常失眠怎么办才好

现代社会很多人睡眠质量差，经常睡不着也睡不好。晚上如何快速入睡？经常失眠怎么办才好？[详细]

2018-07-04 13:39 分类：养生保健

半夜咳嗽睡不着怎么办 半夜咳嗽如何快速止咳

在日常生活中，很多人总会半夜咳嗽。那么半夜咳嗽睡不着怎么办？半夜咳嗽如何快速止咳？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 02:51 分类：养生保健

高考前睡不着怎么办 如何缓解考前失眠

很多学生在高考之前都会睡不着，这是很常见的一种现象。高考前睡不着会影响学生的精神状态，会影响学生的学习效率。那么高考前睡不着该怎么办呢？[详细]

2018-07-03 04:05 分类：养生保健

白天睡太多易得糖尿病 如何预防糖尿病

在日常生活中，糖尿病史很常见的一种疾病，很多种老年人都会患有糖尿病。糖尿病大部分都是因为不良的生活习惯造成的，最近，有项研究表明，白天睡得太多，也会增加患糖尿病的几率。那么我们如何预防糖尿病呢？[详细]

2018-07-27 17:45 分类：养生保健