一碗神奇的水祛湿又消肿

生活中很多我们看起来不起眼，甚至废料却是宝，或许你不相信，但是却是存在这些哦。比如，常见的玉米须，很多人吃玉米的时候都会把它扔了，但是它却是祛湿消肿的食物哦。一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

春季扁豆健脾养胃祛湿

扁豆又叫四季豆，在春季它不仅健脾养胃还能够去湿气，为啥子中医推荐春季养生食物首先是它捏?一起去跟小编了解下中医的推荐原理吧![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

雨天如何祛湿防病

  雨天湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要你注意，湿气就不会缠上你。现在就告诉大家阴雨天的起居生活应该注意什么呢?[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

中医教你如何祛湿

 中医认为，“湿邪”是“六淫”之一。当人体正气不足，抵抗力下降时，湿气就容易入侵而导致疾病的发生。因此在初春既要做好保暖，防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵。也要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾胃顺利运转起来。专家建议，春天的饮食中可以加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可以将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功...[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

中医教你该如何祛湿

 中医教你如何祛湿? 轻重湿症，祛湿有侧重 在春季这个多雨偏湿的季节，本身体质偏弱偏湿的人更容易受到湿邪的侵袭。应加强祛湿工作。此外，中医认为“肥者多湿”，肥胖者往往也是湿症的高发人群。但余梅香强调，祛湿也要对症，并非每个人都需要祛湿。一般来说，身体有“湿”会引起食欲不振、腹满腹胀等消化功能症状;同时精神上可能会出现萎靡、嗜睡、易怒、烦躁等状态;而身体、四肢会感觉...[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

湿热体质吃什么 2款营养粥可去湿热

介绍2款去湿热粥食谱： 1.薏米红豆粥： 人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。(注意：不放米效果特好)[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

健脾的食物 空气湿度大也不必担心

现在的温度虽然是越来越热，但空气里的湿气也明显加重，湿气一旦进入人体会给健康带来很大的威胁，要预防体内的湿气我们可以适当的吃些健脾的食物，那么，健脾吃什么?健脾胃吃什么好呢?如何健脾祛湿呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

如何祛除体内湿气

 如何祛除体内湿气? 食疗选薏米 薏米，中医称薏苡仁，又名薏珠子、回回米等，属于谷类食物，既有食用价值，又有药物价值。中医认为，薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、除痹的功效，临床上常用于治疗水肿、小便不利之症，与赤小豆(红豆)搭配食用，效果更好。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

如何才能知道体内有湿气 5招祛除湿气

体内得湿气，一直是困扰人们的所在。湿气重，身体经常会出现多种异常，但却因为自己不知道疾病的根源而不能根治，使病情随着时间的推移而加深。[详细]

2018-07-28 15:27 分类：中医养生

春分时节饮食如何养生？黄豆芽炒粉丝除湿祛湿

春季雨水较多，特别是南方的湿气就更加重了，我们这期主题主要是讲如何除湿祛湿。那从饮食上如何做到祛湿呢？今天小三九将跟大家分享一道黄豆芽炒粉丝，具体烹饪方法是怎样的呢？下面我们一起来学习吧！[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

中医小常识 如何利用艾灸祛湿热

现代人们的生活习惯多数不好，经常熬夜加班，饮食又多以快餐为主，缺乏锻炼，为此体内囤积了大量的湿毒，这些湿毒会影响到我们的身体健康，因此我们一定要重视。祛湿我们可以试试中医养生中的艾灸法。艾灸发展历史悠久，至今仍受到人们的热爱。那么，艾灸是怎么样去湿热的呢?艾灸是不是适合每一个人?艾灸需要注意哪些事项呢?接下来咱们就一起来了解一下艾灸的一些相关常识吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生