日常如何轻松排毒养颜

  No.1肝脏 肝脏是人体最大、最重要的解毒器官，肝细胞中含有丰富的酵素，无论是内生性或外生性有毒物质，例如药物、激素、微生物产生的毒素等，都由肝脏负责将之分解，以减轻这些有毒物质对人体的伤害;肝脏若是不好，会造成有毒物质在血液中循环，而皮肤里有很多细微的血管，如果有害物质在血液中游转，就会损伤皮肤，皮肤就难以健康、亮丽，因此要预防皮肤的粗糙或是长疮，首要的工作...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

身体的4大排毒器官如何清洁

身体的4大排毒器官最易积毒如何清洁 体内毒素堆积不仅带来皮肤问题、口臭体臭，还会加速女人衰老。如何排毒?其实人体已有4大排毒器官，你只需给4大排毒器官定时清洁保养就可以了。那如何保养身体的排毒器官呢?[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

肝脏不好如何调理和排毒

肝脏不好如何调理和排毒   1调整睡姿 侧睡是最健康的一种睡姿，因为肝经在人体的两侧，侧卧的时候，都能养肝益气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

烟民如何给肺部排毒

  吸烟有害健康，这是所有人都知道的，即便如此吸烟还是和我们的生活密不可分。经常吸烟或者经常吸二手烟的人体内会积累毒素，这些毒素在我们体内如果不及时排出去，会损害我们的身体健康。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

如何在经期畅通经血排清毒素

身体正常排毒才能保证身体机能正常健康，而排毒一定要找准时机才能事半功倍!而每个月“大姨妈”探访的那几天，就是帮你身体排毒的“黄金时期”。专家发现，女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。下面女人邦小编就教教你如何在经期排毒。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

如何给肝脏排毒

 肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种工作排毒方法：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

如何训练让排便更规律

便秘已成为现代人的一大困扰，在西方国家，加拿大有35%的人便秘，美国每年有400万人便秘，10万人因此需要住院治疗。便秘，已经是一个全球性的问题。我国城市便秘发病率有多高?看看相关保健品的热销就可知一二。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

如何通过饮食给五脏排毒

健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。今天小编就给大家介绍下身体的某些器官如何通过饮食来排毒。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

如何安排考生的营养早餐

 “一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。一份营养的早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康，让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力，最佳的状态和最好的营养水平上开始。早餐吃好，是很重要的，下面为您提供一些学生营养早餐食谱：[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

五一假期如何给身体排毒

 由于你平时不良的生活习惯(如抽烟、长期习惯坐着不动、不均衡的饮食)，再加上时不时在短时间内吃喝无度、作息混乱，导致你的身体吃了太多的不健康食品，而无法正常新陈代谢。下面就集中介绍5种排毒的方法。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

春季如何快速排毒祛湿

 春季饮食养生原则 1、平时要多喝水 饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健