中国将追齐发达国家65岁退休 我们如何安排好退休生活

延迟退休最近几年一直都有很多说法，由于我国人口结构即将发生大转变，人口老龄化日趋严重，延迟退休是必经之路。目前世界上很多次发达国家的退休年龄也是在65岁，中国也将追齐，稳步有序推进。[详细]

2018-07-27 17:52 分类：养生保健

起床第一杯水该如何喝 喝对让你排除身体毒素

喝水也是一门很大的学问，特别是每天早晨的第一杯水，下面就跟随着小编的脚步一起来看看到底该如何正确的喝水。[详细]

2018-07-27 17:55 分类：养生保健

辅食每天什么时候吃 宝宝辅食如何安排

宝宝在六个月之前，基本就是靠母乳和牛奶来补充营养。等过了六个月，宝宝就会开始进行吃辅食了。那么宝宝辅食如何安排？[详细]

2018-07-03 05:09 分类：人群养生

如何训练宝宝大小便 训练宝宝排便应注意什么

自己排便是宝宝需要学习的一个过程，宝宝不是生下来就能自己排便的，这需要家长的引导培养，那么，如何训练宝宝大小便呢？在训练宝宝大小便的时候应该注意些什么呢？[详细]

2018-07-03 05:40 分类：人群养生

果蔬汁减肥排毒瘦身饮 果蔬汁如何搭配

我们都知道，多吃蔬菜和水果对身体有好处。于是有人将蔬菜和水果榨成汁，一起搭配美味又健康。下面小编将为大家详细介绍果蔬汁减肥排毒瘦身饮，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 07:47 分类：饮食养生

如何科学安排高考生一日三餐 高考生一日营养食谱推荐

在日常生活中，高考是很重要的一场考试，会直接影响学生们的未来，对学生的发展有着重要的意义。在高考期间，学生们要及时补充所需的营养，从而保证良好的学习状态。[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

春季如何养肝护肝排毒 适宜养肝的食物有哪些

对于养生者来说，不是该吃多好的补品，是应该做到心胸开阔，积极乐观，保持良好的的生活态度的习惯。[详细]

2018-07-27 19:07 分类：季节养生

脂肪肝的饮食如何安排

现在随着大家的生活水平越来越好，平时的饮食方面也是吃的比较高档，所以平时经常容易出现一些肠胃方面或者脂肪肝方面的疾病，比较常见的就是脂肪肝，再加上甘油三酯高，所以在平时要改掉抽烟喝酒的习惯，吃得清淡一[详细]

2017-07-04 00:02 分类：营养饮食

如何养成定时排便

 如何养成定时排便配图 1、定时蹲：要养成定时排便的习惯，就需要定时去蹲便便，很多朋友一次蹲不出来就不再保持了，其实只要你保持蹲，就会养成条件发射，就像狗听到哨声就会来吃东西一样，就是外界环境刺激养成条件反射。所以只要你保持蹲，下次蹲的时候，身体就会发出排便的信号。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

如何给身体排毒

 如何给身体排毒配图 气毒 气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。[详细]

2017-01-10 11:59 分类：养生保健

如何给肺脏排毒

 如何给肺脏排毒配图 1、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

如何挑选猪大排

能够吃到一些新鲜和美味的食物能够让人心情变得更好，所以很多人在买食物的时候都会精心的挑选，什么样的挑选好也是很多人都想知道的，这样购买食物的时候能什么样的挑选好。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：营养饮食