如何克服赖床习惯

女人邦保健知识配图  一、赖床的坏处有哪些? 1、破坏人体正常的生物钟规律 保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

男女老后最害怕的5件事，如何克服这些担忧心理

担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体“不中用”……许多老人都多多少少有一些担忧。英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担心也大不相同。男女老后最害怕的5件事，并教你如何克服这些担忧心理。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

高考生如何克服具体问题

高考前前紧张、焦虑、失眠?相信很多人都会有。但是除了这些问题，高考生还有其他的问题该怎么解决?高考生常见的心理、情绪问题，并给出一些解决的方法，希望可以帮助到大家![详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

如何克服“星期一综合症”？

 如何克服“星期一综合症”?现在许多上班族都有这样的情况：一到周五晚上就非常高兴，因为可以在家里休息两天;一到周日的下午，心情就变得非常沮丧和懊恼，周日晚上睡觉也通常睡不好，有时甚至会失眠，就是担心第二天要上班了;星期一到了公司之后，表现得委靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，严重者还往往伴有心悸、盗汗、精神恍惚等症状。有人把这种情况称为“星期一综合症”。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

如何克服工作压力

 ●自我减压法： 当发觉身体负荷过重而出现疲累、精神紧张或情绪波动时，便要暂时放下工作，看看是否需要休息;[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

如何克服社交恐惧症

 如何克服社交恐惧症 所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

如何克服“心理感冒”

 过大的压力会使人产生相应的心理问题，如同身体感冒一样，心理也会患上“感冒”。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

如何克服开学综合症

开学的时间到了，不少学生却因开学综合症而恐惧不已。那么什么是开学综合症呢?如何克服开学综合症?随小编一起来了解下，克服开学综合症，拥抱新的学期吧。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健