霜降如何进行饮食养生

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢?[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

宝宝容易上火吃什么

宝宝如果是容易上火就应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要给他们喝太多奶粉，只是喝奶粉就会让上火的情况变得越发严重，另外还会直接导致自己的宝宝出现咽喉肿痛的情况，让病情更加严重，这个时候就要给他们多喝水[详细]

2019-04-01 03:44 分类：营养饮食

小寒节气如何进补

说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等；食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择羊肉...[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

大寒节气养生如何进补

大寒养生进补原则 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安...[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

不同人群在冬季该如何进补

冬季来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。冬季是进补的好时候，看看这个冬季需要怎样补，对你很有好处哦。那么不同人群在冬季该如何进补呢?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬如何进补最合适

  立冬节气是冬季第一个节气，它代表着冬天的开始。这个时候天气渐渐变冷了，很多人可能还不习惯，从外套到棉袄的转换。关于立冬该如何养生?[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬时节如何进补巧养生

 11月8日立冬开始，全国范围内出现了降温天气，大家也开始对冬天如何养生保健进行了关注。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

白露时节如何进补

 9月8日，是24节气之一的白露。这一节气之后，气温开始下降，天气逐渐转凉，草木也开始在清晨时凝结晶白的露滴。“白露”，这个节气名称，取得很形象。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生