坐月子能瘦吗

虽然说很多女性在怀孕期间也会有意识的控制自己的饮食，保持身材不大幅度的走形，但是还是身材变胖的女性占了绝大多数，因此一旦生下宝宝女性就会将减肥这件事提上议程。迫不及待的心情致使她们想在月子期间就减肥，[详细]

2019-05-28 07:12 分类：营养饮食

减肥早餐食谱有什么

减肥是一件很困难的事情，一百个人下决心减肥，最后能够成功的可能也就寥寥几个。其中妨碍人们减肥成功最大的拦路虎就是控制饮食。减肥需要节食，但不是盲目的节食，而是需要科学有效的节食，需要三餐合理搭配，这样[详细]

2019-05-13 07:11 分类：营养饮食

什么菜可以减肥?

在生活中减肥对于我们来说是比较受人关注的话题，而减肥的方法有很多种，除了运动减肥以外也可以通过饮食来进行达到减肥的作用，而饮食上很多蔬菜都有减肥的作用，平时可以多吃一些小白菜或者是白菜等食物，白菜当中[详细]

2019-05-12 06:58 分类：营养饮食

减肥粥配方

很多人们为了减肥是想尽一切办法，甚至是会去服用一些有减肥功效的药物，这些药物虽说是可以在短时间内让自己达到减肥的目的，但是整体来说对于自己的身体不是很好，还可能会诱发潜在的疾病，导致自己日后出现反弹的[详细]

2019-05-06 03:42 分类：营养饮食

苹果减肥食谱

苹果对于减肥是有一定帮助的，因为苹果是可以促进肠胃的蠕动，从而提高肠胃的消化，但是我们要注意采用苹果减肥是坚持三天都吃苹果，不能吃其他东西，而且不能超过三天，不然会引起肠胃疾病，希望女性朋友可以科学减[详细]

2019-04-22 03:18 分类：营养饮食

有助于减肥的茶

有的人们总是会对自己的身材表示非常不满意，这个时候就应该要去减肥，分解掉自己身体当中所堆积的过度脂肪，但减肥并不是一件容易的事情，很多人们减肥很长时间也是没有任何效果，其实就是要采用正确的减肥方法才可[详细]

2019-04-10 04:01 分类：营养饮食

健康减肥早餐做法是什么?

在减肥期间除了需要坚持运动身体以外，饮食上的搭配也是非常关键的，在减肥期间不能只依靠节食来减肥，这样会容易造成身体贫血，或者是身体缺乏营养等，合理的搭配饮食不仅可以起到减肥的效果，同时也可以让身体更健[详细]

2019-03-25 12:55 分类：营养饮食

脚底按摩的好处 如何正确按摩脚底减肥

  随着社会发展越来越快，人们都忙于工作忽略了自身的健康。脚底是分布着丰富的神经末梢，能够准确的反应人体的健康。那脚底按摩的好处?脚底按摩手法?脚底按摩减肥?我们来看一下吧![详细]

2018-07-27 13:57 分类：中医养生

减肥沙拉怎么做

随着夏季的到来，很多的女性朋友又开始了自己的减肥大计。节食是很多女性朋友都会采用的一种不健康的减肥方式。其实大家可以选择一些低热量的沙拉来减少身体碳水化合物的摄取，同时也可以为身体补充充足的维生素、膳[详细]

2018-07-27 14:01 分类：营养饮食

女士因患糖尿病打羽毛球减肥险失明 糖尿病人如何减肥

在日常生活中，糖尿病是很常见的一种疾病，很多中老年人都患有糖尿病。近日，一名患有糖尿病的女士通过运动减肥，差一点导致失明。那么糖尿病人该如何健康减肥呢？[详细]

2018-07-03 04:17 分类：养生保健

减肥蔬菜有哪些？

蔬菜中的膳食纤维是人体必需摄入的营养元素，饮食原则也是荤素搭配，营养均衡。蔬菜不仅营养，对女性而言不吃蔬菜还能减肥。生活中减肥的蔬菜有很多，偶尔换一种口味也能达到膳食多元化。[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食

低卡路里减肥食谱有哪些

很多人吃东西都担心食物中的卡路里含量过高，卡路里含量过高会导致肥胖，因此想要减肥，控制卡路里非常重要。卡路里减肥食谱是减肥效果比较好的一种，从饮食方面达到减肥目的，又不失营养。[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食